הבעיה של להיפטר מעודף משקל הפך דחוף מאוד היום, הפופולריות שלה ממשיכה לגדול עם מספר מקומות ישיבה, מוצרים טעימים ובמחיר סביר בחנויות מסעדות קייטרינג. כמובן, אנשים רבים רוצים לפדות על בעיה זו, ומכאן פרסום מגוון של אמצעים הרזיה מהירה ללא מאמץ. ובכן, אם הם להוכיח להיות פשוט לא מזיק, אבל כמה מהם יכולים גם להזיק לבריאות. בואו נראה אם ברי מסייע goji לאבד משקל.
על הרכב של גרגרי נס
ההרכב של פירות goji הוא מאוד מעודד. הם מכילים:
- מגוון של ויטמינים (PP, חומצה אסקורבית, B ועוד);
- מינרלים (ברזל, מגנזיום, סידן, גרמניום);
- של סדר של 20 חומצות אמינו, כמה מהם הם הכרחיים.
כלומר, אכילת פירות יער כל יום, תוכל להביא את הגוף מספיק compounds כי ישירות להשפיע על שיעור של תגובות מטבוליות. לדוגמה, goji מכילים כמות גדולה של ברזל ו- B ויטמינים, אשר נחוצים ליצירת תאי דם נורמליים ואת הייצור של המוגלובין, אשר נושאת חמצן. באנמיה (המוגלובין נמוך), חסר חמצן מתרחשת בגוף, ובלי זה, ביקוע פעיל של שומנים בלתי אפשרי. לפיכך, חוסר ויטמינים ומינרלים הוא כרוך האטה של חילוף החומרים. עם מטבוליזם נמוך, הסיכון להשגת עודף משקל הוא תמיד גבוה יותר, ואת היכולת לשרוף שומנים המאוחסנים מילואים מופחת.
Goji berries עבור הרזיה - מיתוס או מציאות?
ניתן להסיק כי על ידי קידום הנורמליזציה של חילוף החומרים, אלה פירות יער עדיין יכול להשפיע על מהירות להיפטר מעודף משקל. עם זאת, אין להם השפעה על מספר תאי השומן עצמם או על התהליכים של הטמעה של חומרים מזינים. אז אם איפשהו אתה קורא את זה goji אינו מאפשר שומן להיות מאוחסן על המותניים, זכור כי מדובר במרמה. לכן, אחד לא יכול לענות באופן חד משמעי על השאלה אם goji berries לעזור לרדת במשקל.
העובדה היא כי מטבוליזם מואצת על ידי החומרים הכלולים פירות לא עוזר לאף אחד שממשיך לקבל כמות מופרזת של קלוריות ולעבור מעט. אבל המשוב על ירידה במשקל עם פירות יער הוא עדיין לא יסולא בפז. בדיוק כמו כל מוצר טבעי דומה, goji berries לירידה במשקל יש יתרונות וחסרונות. על רקע מטבוליזם מנורמל תזונה נכונה ופעילות גופנית, תקבל יותר יתרונות ותוצאות.
האמת על goji berries לאבד משקל היא שהם רק לעזור לשפר באופן משמעותי את התוצאות המתקבלות תזונה נכונה ופעילות גופנית ולמצוא גוף אטרקטיבי מהר יותר, אבל כשלעצמם הם יהיו יעילים, אלא שהם ישפרו את בריאותם.