אדם פעיל ועסוק, מסתובב במעגל של דאגות היומיום ועושה תוכניות לעתיד הקרוב, לפעמים הנחת מלאי מלא של כוחות היום של היום. מהי אדישות, וכיצד לזהות אותה מניסיונך האישי, חשוב כדי להיפטר באופן יעיל מאדישות, לעבור בצורה חלקה למצבים הפסיכולוגיים של הנפש.
אדישות - מה זה?
מהי אדישותו של אדם היא מצב של אדישות לכאורה, אדישות וחוסר עניין באירועים, חוסר רגש, ירידה בריבית, ירידה בשאיפות. הפרט במדינה האפתית בולט על רקע של אנשים אחרים, הוא מבטא תחושה של עייפות, הוא חסר מוטיבציה לפעולה, אמונה מופחתת כוחו שלו בעתיד הקרוב.
בשלבים מסוימים של החיים, כל אדם חווה מצב דומה של העצמי. אם זה נמשך כמה ימים, אז אל תדאג - זה הנורמה, הגוף לקח "פסק זמן", הוא, כמו מחשב, יעשה אתחול מחדש בעתיד הקרוב, ולאחר מכן להתחיל משימות יומיומיות עם אנרגיה חדשה. רע, כאשר הטחול הזה מתעכב לשעה ארוכה יותר - כמה שבועות או חודשים, ובמקרים החמורים ביותר - במשך שנים. אתה לא יכול להתעלם דיכאון כזה, אדם זקוק לעזרה, אשר יסייע לו להחזיר עניין לחיים.
מהי אדישות בפילוסופיה?
בפרשנותם של פילוסופי האדישות לכל דבר - מצבו המוסרי של אדם מפותח מבחינה רוחנית, אשר אינו מאפיל על פעילותו של המוח באמצעות רגשות. בהתייחסות שווה, ועם אדישות, שמחה ועצב בלתי מעורערים, לאדם יש מוח קר. האדישות היא מצב הנפשי הגבוה ביותר, מצב האושר שהושג באמצעות אימון ממושך, בכמה זרמים פילוסופיים הוא מושווה למצב של אושר נצחי - נירוונה.
מהי אדישות בפסיכולוגיה?
החיוניות של כל אדם השואף להשיג תוצאות גבוהות היא תמיד במצב מתוח. חמור במיוחד הוא חווה על ידי תושבי מטרופוליני גדול - גזע לחינוך, עבודה הגון, רמת חיים הגון מטיל חותם על מצבו הנפשי של הפרט - יש משבר, כלומר - אדישות עושה את עצמו מרגיש.
פסיכולוגים מתארים את מצב האדישות, זוהי הפרה של מניעים רגשיים-רצוניים, עם חוסר ניסיון מובהק, המאופיין באיטיות, אדישות למשפחה ולאירועים מתמשכים. כיום היא נפוצה מאוד, היא אינה יכולה להיות מאופיינת בגבולות ברורים, מה שמוביל לכך שאין שיטה סטנדרטית למאבק במחלה בטיפול או טבליה רגילה של אדישות.
אפתיה ודיכאון הם הבדלים
אין לבלבל את האדישות בשעמום או בתחושה של ייאוש. היא נתפסת כהגנה מפני התחממות יתר של עצבים, היא מובילה באופן אוטומטי את התהליכים הנפשיים למצב פסיבי ברגע הכרחי ביותר, ומגינה על הגוף מפני תשישות עצבנית . ישנם מספר גורמים שבאמצעותם פסיכולוגים מגדירים את ההבדל בין דיכאון ואדישות. הדיכאון מתבטא במצב מתמיד של חרדה, ייסורים, אישיות מדכאת. במצב רוח אדיש, אדם אינו חווה חרדה, הוא פשוט אינו מביע עניין.
אדישות - גורם
יש אדישות לחיים כתוצאה של השלבים בעבר, הוא מנוסה לעתים קרובות לאחר לחץ נפשי ארוך, לאחר השלמת פרויקט מוצלח, הלחץ מנוסה. הרופאים רואים את הגוף כמערכת אינטגרלית שבה תהליכי החשיבה קשורים באופן הדוק למצב הפיזיולוגי, וטראומה פיזית יכולה לגרום למחלה פסיכולוגית, או להיפך. הסיבות הנפוצות ביותר לאדישות:
- תורשה;
- מחלות נפש ונטייה אליהם;
- רמה נמוכה של הורמונים;
- אנמיה;
- אלרגיה;
- מתח;
- נטילת תרופות;
- דיכאון בשלב קל;
- מחלות כרוניות;
- נטילת גלולות שינה ומניעת הריון;
- שחיקה רגשית על אדמת מקצוע;
- חוסר אור השמש;
- overstrain פיזית;
- אלכוהול או תלות בסמים;
- טראומה בראש.
אדישות - הסימפטומים
אדם שהרגיש את כל "התענוגות" של האדישות מפסיק לעשות תוכניות למחר, לא מראה עניין מכרים חדשים, חדל לחלום. אפתיה מלאה - אות שבסדר הרגיל של הדברים עבור האדם, נדרשים שינויים. זה הרבה יותר קל לזהות סימפטומים להיפטר מצב זה בשלב הראשוני מאשר במצב מוזנח. אפיון של אדישות לסימפטומים כאלה:
- בידוד לתקשורת;
- עצלות;
- נמנום;
- עייפות מוגברת;
- שכחה ותסכול של תהליכי חשיבה;
- ניסוח מעורפל של משפטים במהלך השיחה;
- רצון לבדידות;
- היעדר כל הכוננים;
- אין יוזמה;
- ירידה בפעילות;
- אין צורך לאהוב ולהיות נאהב.
מה גורם לאדישות?
אפתיה מוחלטת לחיים היא מצב פתולוגי של מערכת העצבים הדורשת טיפול. זה יכול לעקוף אדם בכל גיל, לא בחירה לפי מעמד חברתי. צעירים וחסרי דאגות, אנשים בשנות בוגרים ועם מוניטין מוצק, יכולים פתאום להיתקל בבעיה כזאת. כדי להימנע מתוצאות חמורות, כאשר האדישות הממושכת היא הגורם להתאבדות, חשוב לשים לב למצב ארוך הטווח, האדיש של המציאות עבור אדם אהוב.
איך לעזור לאדם עם אדישות?
זה בהחלט אפשרי למצוא את העניין לשעבר בחיים באופן עצמאי. האדם השואף מבין כי שהייה ממושכת במנוחה כזו אינה מביאה לתוצאות חיוביות - היחסים העסקיים החשובים נעצרים, מצב האדישות מוביל להשפלות ולתקלות בקצב החיים שנקבע, אבל יש אנשים שלא יכולים לצאת מהקיפאון הזה ללא עזרה. איך לעזור להם:
- להראות לאדם שהוא זקוק לו, לפנות אליו לקבלת עצה או עזרה, גם כאשר הוא בבירור לא מוכן להראות פעילות;
- להקדיש את זה לתוכניות הפשוטות הבאות כמה ימים קדימה, לעסוק בעבודה מסוימת;
- כדי לבצע שינויים במצב הרגיל התיישבו, כדי לשנות את הפנים;
- לקחת חופשה או יום חופש, להוציא אותו לחופשה אקטיבית, יוצאת דופן.
אדישות - איך להילחם בזה?
על מנת להבין כיצד להתגבר על אדישות, המשימה הראשונית תהיה לגלות את סיבת ההתרחשות, אשר גרמה למצב האפאתי. יש צורך לבסס את הגורמים המעוררים ריקנות רגשית כזו, אם היא מסייעת לאדם אהוב, צריך להאמין באגו של כוח, וכל הזמן לדבר על זה אליו. הנמיך את הידיים לאחר הניסיונות הראשונים, אתה לא יכול לעזוב את מצב האדישות. לפעמים, אדישות מתרחשת על רקע:
- מחלה קשה;
- לאחר פרישה;
- פיטורים מן העבודה האהובה עליך;
- אובדן יקיריהם.
במקרים כאלה, יש צורך להציג גישה סבירה (ומלאי טיעונים מובנים) - להפקיד אדם המסוגל למצבו הגופני והנפשי של הטיפול והמעשה, לגרום לרצון להיות נחוץ ואהוב. אם אתה לא יכול לצאת "fetters" של אדישות, אתה צריך לפנות מומחים אשר עוזרים להיפטר הגישה האפאטית אל העולם הסובב אותך.
אדישות - מה לעשות אם אתה לא רוצה שום דבר?
איך להיפטר אפתיה להתגבר על אדישות יכול, לפעמים, נכנע לדרישות שלה. לבלות יום או יומיים לכבות את הטלפון בטלה שוכב על הספה, מאוד שימושי. לעתים קרובות לאחר "אמצעי מניעה" כאלה יש לעתים קרובות רצון לחזור למציאות. אתה יכול לחשוב מחדש על הערכים ועל סדרי העדיפויות בחיים - זה שלב חשוב, כל אישיות מתפתחת בהרמוניה:
- עבור אדם עם הישגים גדולים בתחום המקצועי, לשקול לעבוד על "בלאי" וחשיבותו.
- עבור אלה שעושים דברים בכיוון ההפוך, להזכיר לעצמם - אדם בונה את חייו בכוחות עצמו, והמאמץ לעבוד על עצמו יהיה בסיס מוצלח שבו מחר יעמוד איתן.
- שנה את מעגל התקשורת. תחומי עניין חדשים פותחים תשוקות חדשות, מעודדים לימוד מיומנויות חדשות. כדי לעסוק תחביבים יוצאי דופן (ריקודים, ביליארד, יוגה או אפילו קטע קראטה), אשר מעוררים בכל פעם להעלות את דרישות עצמך לגדול.
תרופות לאדישות
אם אתה לא יכול להתגבר על אדישות ממושכת עם המאמצים שלך, החלטה נבונה תהיה פנייה לפסיכולוג שיודע מה האדישות ושיטות למאבק זה. התעלמות ממושכת מהתסמינים עלולה להוביל לכישלונות זיכרון ולתגובות לא הולמות בתפיסת הנסיבות. תרופה יעילה לאפתיה נקבעת על ידי הרופא לאחר ניתוח מצבו של המטופל. שיטות שונות, כמו גם השילוב שלהם, לתת תוצאות חיוביות במאבק נגד המחלה:
- היפנוזה;
- פסיכואנליזה;
- תרופות תמריצים של הנפש - נוגדי דיכאון.
ויטמינים מאדישות
להילחם עם אדישות ניתן לעשות בעזרת הרפואה המסורתית, הכנת תערובות של פירות יבשים שלהם, הרכב לימון שום, מומיה המרקחת. אבחנה של אפתיה יכולה להתרחש על רקע של תשישות כללית של הגוף, לאחר מחלות המועברים, כאשר החסינות נחלשת. חוסר יסודי של ויטמינים - beriberi, יכול לגרום למצב של אדישות חוסר ויטמינים: B12 ו ד