תות הוא גרגר רב תכליתי בקרוב תוכלו לראות כי זה לא בדיחה. זה "יחסית" תותים המשמשים ברפואה העממית, ואת המתכונים יופי הביתה, בדיוק כמו זה ידוע בדרך כלל לאדם. ובכל זאת, תות מכיל ויטמין "לנשים".
מה הם ויטמינים תות?
בואו נלך בקרוב על פי רשימה של מה ויטמינים (ולא רק ויטמינים) כלולים תותים:
- ויטמין A;
- ויטמין C;
- ויטמינים B1, B2, B5, B6, B9;
- ויטמין E;
- אשלגן;
- מגנזיום;
- סודיום;
- ברזל;
- גופרית;
- אבץ;
- סידן;
- + הסוד שלנו "נקבה" ויטמין.
נתחיל עם כרטיס טראמפ של ברי - ויטמין C, אשר תותים הוא פרוטה תריסר. מתברר כי 6-7 תותים תותים, על פי התוכן של חומצה אסקורבית, שווים כתום כולו. אנו מזכירים לך: ויטמין C מגביר את החסינות, עוזר לרפא פצעים, וגם מונע את התפתחות הקמטים.
ויטמינים A ו- E נקראים אחרת - יש אומרים כי הם נוגדי חמצון, בעוד אחרים מתעקשים על שם "פולק" - ויטמינים "יופי ורבייה". ואכן, ויטמינים אלה נאבקים עם תהליכי ההזדקנות, להגן עלינו מפני סרטן, הצטברות של רדיקלים חופשיים, טוב, ולבסוף, לפעול כמו ויאגרה הטבעי ביותר.
B ויטמינים הקבוצה לנרמל את הפעילות העצבים, להגדיל את מצב הרוח , להאיץ תהליכי חשיבה להקל על התקפי פתאומי של דיכאון.
מה "נקבה" ויטמינים מכילים תותים?
אז, עם מה ויטמינים מכיל תותים - הבנתי, אבל עדיין יש לנו הסוד שלנו "נקבה" ויטמין.
מתברר כי ברי הרגיל לנו מכיל חומצה אלגית. חומצה אורגנית זו מונעת התפתחות של חזה, עור, קרבים, ושט. בסין, שם סרטן הוושט הוא מחלה נפוצה מאוד, במהלך המחקר ניתן היה להוכיח את רכוש התות כדי לעכב את ההתרבות של תאים סרטניים.
בנוסף, 100 גרם של תות מכיל 13% של הנורמה היומית של חומצה פולית. חומר זה אינו נחוץ באופן בלעדי לנשים בתפיסה עצמה, אלא גם לעובר שלא לפתח מומים מולדים - "זאב הפה", "שפת הארנבת" וכו '.
ועוד מחקר מעניין נערך על בסיס של תותים. לא רק אתה רוצה להוסיף סוכר תות מתוק כבר. מתברר כי לאחר מחית תותים עם סוכר, רמת הגלוקוז בדם לא לעלות כמו בחדות כמו כאשר לוקחים את אותה כמות של סוכר, אבל עם מים. זה מאפשר לנו להסיק כי תותים יכולים בהצלחה למנוע התפתחות של סוכרת.