ג'ינג'ר - צמח רב שנתי, הידוע לנו, בעיקר כתבלינים. מולדת ג'ינג'ר היא דרום אסיה. יש לו טעם בוער וריח אופייני, אשר ניתן לזהות בקלות בכל מיני מוצרים: תה, מאפים, תבלינים. כרגע, ג 'ינג' ר הוא בשימוש נרחב בבישול וברפואה. צמח זה ניתן למצוא לעתים קרובות בצורה של אבקה, טרי בצורה של חליטות שונות.
מה זה שימושי עבור זנגביל?
היתרונות של זנגביל ניתן לומר אינסופית, הוא נמצא בשימוש נרחב לטיפול הצטננות, טרשת עורקים ועוד רבים אחרים. בנוסף, הוא האמין כי צמח נס זה יש השפעה אנטי דלקתית על חלל הפה ואת הגרון. אתה יכול להבחין כי לאחרונה זנגביל הוא ביקוש כאמצעי לאבד משקל. האפקטיביות שלה שריפת שומן מוכחת, אבל רק כאשר נעשה שימוש עזר. הדרך העיקרית להפחית במשקל, כזכור, היא תזונה נכונה, ציות למשטר ולספורט. למרבה הצער, או למרבה המזל, אתה לא יכול לברוח ממנו.
משקה זנגביל שריפת שומן
איך ג'ינג'ר יכול לרדת במשקל? מתברר כי ניתן להכין הרבה משקאות שימושיים ממנו, אשר יסייע לנו במאבק נגד עודף משקל. משקה ג 'ינג' ר המפורסם ביותר עבור ירידה במשקל הוא תה עם זנגביל ולימון. בנוסף, ישנם סוגים אחרים של משקאות זנגביל: עם נענע, תפוזים, תה ירוק. עם כל המתכונים אנו בהחלט לשתף.
מה זה שימושי עבור משקה זנגביל? יש לו ארומה ייחודית "זר" שלם של תכונות שימושיות:
- גוונים מושלם למעלה;
- מגביר תיאבון, משפר את העיכול;
- יעיל במאבק נגד הצטננות;
- משפר את זרימת הדם, ובכך להאיץ את כל תהליכים מטבוליים (עקב אשר אובדן משקל מתרחשת).
אז, איך להכין משקה זנגביל? בואו ניקח כמה מתכונים בסיסיים.
משקה זנגביל לימון
המצרכים:
- שורש זנגביל - 2 ס"מ;
- מיץ לימון - 60 מ"ל;
- דבש - 1 כפית;
- מים - 1 ליטר.
הכנה
קח חתיכה קטנה של שורש זנגוויל, לנקות אותו ושלושה על פומפיה קטנה. בצורת מגורד מגיע כ 2 כפות. אליהם אנו מוסיפים 60 מ"ל של מיץ לימון, כפית דבש ואת התערובת כולה היא שפכה עם מים רותחים. השאירו להתעקש על שעה. תה ג'ינג'ר מוכן!
תה עם זנגביל וכתום
המצרכים:
- שורש זנגביל - 2 ס"מ;
- מנטה - 1 כף. כפית;
- הל - 1 קמצוץ;
- מיץ לימון - 85 מ"ל;
- מיץ תפוזים - 50 מ"ל;
- מים רותחים - 1 l;
- מותק - לפי הטעם.
הכנה
אנחנו נקיים, חותכים דק זנגביל. מוסיפים לזה הל, מנטה ומערבבים הכל בבלנדר. לאחר מכן, לשפוך את התערובת במים רותחים ולתת לו להתבשל במשך 30 דקות. מסננים, לתת קצת לשתות קצת מגניב, ואז להוסיף את זה לימון ומיץ תפוזים. דבש נוסף לטעום. זה גרסה של תה עדיף לשתות בצורה קרה, זה לא רק שורף שומן, אלא גם מתרענן היטב בחום.
תה ירוק עם ג'ינג'ר
המצרכים:
- שורש זנגביל - 2 ס"מ;
- תה ירוק - 3 כפיות.
- מים - 1 l;
- מותק - לפי הטעם.
הכנה
חתיכה קטנה של שורש זנגביל הוא מקולף וחותכים לפרוסות דקות. מיד לחלוט תה ירוק . כאשר התה מבושל, אנו מוסיפים פרוסות ג'ינג'ר אליו מתעקשים עוד 5-10 דקות. מסנן תה מוכן דרך מסננת ומזג לתוך ספלים. אם תרצה, קצת דבש ניתן להוסיף לתה.
משקה זנגביל יש כמעט אפס ערך קלורי. לדוגמה, ב 100 גרם של תה קלאסי מן זנגביל ולימון, ללא דבש, מכיל רק 1.78 קלוריות.
כללים לשימוש במשקה זנגביל
למדנו על היתרונות של זנגביל וכיצד לעשות ממנו משקאות. השאלה נשארת - איך לשתות משקה זנגביל, כך יש את האפקט המקסימלי?
משקאות מ ג 'ינג' עדיף להשתמש 2-3 פעמים ביום. בדרך זו אתה נותן לגוף דחיפה לטיהור שלה. אם אתה קודם כל חשוב לא טעם, יתרון, להשתמש ג 'ינג' ר רק טרי. אנשים שמנסים זנגביל בפעם הראשונה, מומלץ להפחית את כמותו כאשר מבשל משקאות להתרגל לטעם.
התוויות נגד
למרות כל היתרונות של זנגביל,
- ילדים מתחת לגיל שנתיים, כדי למנוע אלרגיות;
- חולים עם כיבים, מחלות גסטרואינטסטינליות כרוניות ודלקת המעי הגס;
- בהריון ו lactating, זנגביל צריך לשמש בזהירות.
גם אצל אנשים בריאים, חוסר סובלנות לצמח זה עלול להתרחש, מלווה באלרגיות, בחילה, הקאות. אם אתה מבחין באחד מהתסמינים האלה, עליך להפחית או להפסיק להשתמש במוצר זה.