עבור רבים שרוצים לעצב את עצמם, זה יהיה גילוי כי כמה תבלינים מכילים ויטמינים מועילים יותר מאשר פירות. מספר גדול של נוגדי חמצון יכולים לנרמל את תהליך הבטן. לכן, אתה לא יכול רק להיפטר עודף שומן הצטברות, אלא גם להגן על עצמך מפני מחלות קשות.
תבלינים המקדמים ירידה במשקל
למרבה האירוניה, היום יש כמות עצומה של תבלינים לירידה במשקל. אם אתה לומד כיצד ליישם אותם כראוי, אתה יכול לאבד 3-6 ק"ג לחודש. U. תבלינים יכולים להוסיף טעם וטעם אפילו את המנה ביותר תזונתיים ו unleavened. הם מומלץ להוסיף במקום מלח, השימוש בו כאשר במשקל הוא מוגבל. כדי שריפת שומן תבלינים כוללים:
- בזיליקום;
- קינמון;
- פלפל חריף;
- ציפורן;
- חילבה;
- כורכום;
- רוזמרין;
- זנגביל;
- שאמבלה.
תבלינים לשרוף שומן, לשחזר באופן מושלם את פעולתו הפנימית של הגוף. הם עוזרים להיפטר רעלים מזיקים, ולהגן מפני התפתחות של סרטן, התקף לב, סוכרת, דלקת פרקים. תבלינים כאלה יש תכונה חיובית, הם מאטים את ההזדקנות הטבעית של הגוף ולשפר את המראה של העור.
תבלינים תבלין לירידה במשקל
קרוב משפחה של אפונה - חילבה הוא אחד התוספים המשמשים ביותר עבור שיקום של הגוף ו לאבד משקל. במשך יותר מ -3,500 שנה, אנשים השתמשו בו למטרות רפואיות, ולא היו מקרים כאשר המפעל הזה פגע במישהו. עכשיו הוא משמש במאבק נגד השמנת יתר בכל רחבי העולם. צלחת דיאטה גרם לו קלוריות נמוכה מספר רב של ויטמינים.
תבלין לירידה במשקל חילבה, השימוש אשר נותן תוצאות טובות, הוא פופולרי בקרב הרזיה. אפילו כמות קטנה של זה משנה באופן משמעותי את הטעם של המנה, הגדלת תכונות שימושיות שלה. עובדה חיובית היא כי זה מקטין באופן משמעותי את התיאבון. השתמש בו בצורת כתוש, ו 1200 מ"ג הוא שיעור הכנסה יומית כדי להשיג את המטרה.
ספייסי שאמבלה הרזיה
ליתר דיוק, shamballa הוא קרוב מאוד קרוב של חילבה. יש לו כמעט את אותם מאפיינים, יש לו גם קלוריות תוכן נמוך תכונות שימושיות, אבל זה מבושל לעתים קרובות שיכור כמו תה. מתובל shamballa להרזיה יש טעם עדין ובמיוחד בבירור זה יכול להיות מורגש רק בצורה מבושל.
בזיליקום לירידה במשקל
זה נעשה שימוש נרחב בזיליקום הרפואה. זה דשא מנטה יש פעולה bactricidal מעולה, מאיצה את תהליך התחדשות, מתקן את מערכת העיכול. לעתים קרובות, זרעי בזיליקום משמשים לירידה במשקל. בשל התוכן כמעט קלוריות אפס, תיבול זה עוזר להסיר עודפי נוזלים מהגוף, וגם משחרר רעלים ומוריד את הכולסטרול.
תבלינים עבור הרזיה לא צריך לשנות באופן דרסטי את הדיאטה הרגילה שלהם תפריטים. שימוש בזיליקום כמו תיבול, זה יהיה אפשרי בעוד חודש כדי להבחין ירידה במשקל יעיל. ראוי לציין כי תבלין זה גם טעים, זה נותן טעם עדין ומיוחד לכל צלחת. הוספת בזיליקום יכול להיות מנות חמות וקרות, זה לא משפיע על תכונות חיוביות שלה.
ציפורן לירידה במשקל
כולם יודעים מ שיני תבלין בילדות גם עוזר להילחם עודף שומן הצטברות. כמובן, אתה צריך לאכול אותו עם מזון בריא, וכמו תבלינים אחרים, זה יכול להחליף לחלוטין מלח. אתה יכול להוסיף אותו בכל מקום, אפילו קינוחים. יש לו טעם מתובל נעים שמסייע להפחית את התיאבון. במתחם רצוי לשלב הקבלה של ציפורן עם אימון גופני מתון. גישה זו בהחלט לעזור לרדת במשקל.
שימוש נוסף בתבלין זה הוא לחלוט אותו בתה. תכונות שימושיות עבור הרזיה תבלינים שיני לא ירידה במים חמים, אלא להיפך, עלייה. אוהבי תה מתוק יכול להוסיף דבש או לימון, משקה זה עוזר לעודד. בחורף, תה עם ציפורן ודבש יעזור להגביר חסינות ולהגן מפני מחלות ויראליות.
כמון לירידה במשקל
כל נערה צריכה לדעת כיצד להשתמש זרעי קימל עבור הרזיה . זה ספייס ייחודי יש תכונות שימושיות רבות והוא מצוין עבור ירידה במשקל. תבלין זה נהדר עבור מנות בשר , מרקים, סלטים, כמו גם עבור סוגים שונים של משקאות. בשל הרכב נרחב, זרעי קימל עבור מגוון רחב של מטרות - מן הבישול לקוסמטיקה.
התכונה הנעימה ביותר שלו היא השפעה חיובית כאשר לאבד משקל. הרכב הכמון מכיל הרבה ויטמינים, חלבונים, שומנים, פחמימות שימושי, מינרלים ונוגדי חמצון. בשל כך, כדי להשיג את התוצאה, זה מספיק כדי לאכול כפית וחצי של תבלין זה מתובל מדי יום ואת המשקל יתחיל לעזוב אותך בתוך השבוע הראשון.
תבלינים לירידה במשקל - מתכונים
התחילה להיות פופולרי מאוד במדינות רבות בעולם, תבלינים לירידה במשקל, כי איתם אתה לא צריך לוותר על הדיאטה הרגילה שלך. אנשים להרזיה לתת כמה מתכונים המסייעים בתוך זמן קצר לבוא אל הטופס הרצוי. ברוב המקרים, המרכיבים הרשומים זמינים בבית על ידי כל מארחת, בכמויות גדולות.
מתכון אחד:
- 200 גרם של מים, לחלוט בו 0.5 כפות. זרעי כמון.
- אחרי חצי שעה אנחנו מתאמצים ושותים.
2 מתכון:
- כמה ענפים קורנית להרתיח 200 מ"ל של מים.
- בואו להתקרר קצת, לשתות.
3 מתכון:
- 1 כף. ציפורן לשפוך 200 גרם של מים רותחים, תן לנו לחלוט במשך שלוש שעות.
- לאחר חלחול, לשתות 70 גרם לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.
לגבי מנות בשר, סלטים, תוספות של אפייה ומשקאות, הכל פשוט כאן. ככל שתוסיף יותר תבלינים, כך הם יעילים יותר עבור הדמות שלך. הם יכולים להיות מעורב ומשמש בשילוב עם כל הכלים של השולחן שלך. אם אתה יודע אילו תבלינים לרדת במשקל ואיך לקחת אותם כראוי, אתה יכול להשיג תוצאות טובות בתוך זמן קצר.
כפיר עם תבלינים לירידה במשקל
המאפיינים התזונתיים של קפיר ידועים היטב. בשילוב עם תבלינים, זה יכול לתת תוצאה מדהימה. מומלץ לקחת קפיר עם תבלינים בלילה, כדי לשפר את חילוף החומרים בגוף. מתכון זה הוא נהדר עבור אלה שלא אוכלים אחרי שש בערב. קוקטייל מושלם מספק רעב, אבל זה לא מוסיף קלוריות נוספות. במקרה זה, תבלינים הם ריחן מעולה, קינמון ציפורן. הם נותנים טעם קפיר של מקוריות פיקנטיות.
תה מתבלינים לירידה במשקל
כל תבלינים הקרקע נהדרות עבור משקה תה. תבלינים עבור תה לתת הרבה ויטמינים ו יסודות קורט. לרדת במשקל, לוקח תה כזה כדי לקבל אפילו אדם עצלן ביותר. משקה זה יכול להיות חלופה מצוינת תה רגיל, ואם אתה רוצה לשתות משהו מתוק, אתה יכול להוסיף כפית קטנה של דבש לתה.
חלב עם תבלינים לירידה במשקל
קוקטייל זה פועל על אותו עיקרון כמו kefir. כדאי להוסיף לחלב קמצוץ קטן של תבלין עדין ומיד הטעם שלו משתנה, ואת המאפיינים שימושי להגדיל. אתה יכול לשתות אותו במהלך היום, החלפת חטיפים, ארוחות בוקר או ארוחות לבחירה. לפני השימוש, שקול את העובדה כי החלב חייב להיות מבושל כדי להיפטר חיידקים מיותרים.
חלב עם תבלינים ללילה יעזור לגוף לכוון לנוח. כזה קוקטייל אור לא מסנן את הבטן וזה מתחיל לתפקד כרגיל, ולא אחרי ארוחת ערב צפופה. חלב מסייע להצעיר את העור, להקל על הנפיחות ולתת את הפנים זוהר בריא. כדאי מדי פעם לפנק את עצמך עם קוקטיילים כאלה שהגוף יעבוד ללא בעיות, והרגשת הרבה יותר טוב.