אורז אטריות הם אחד המאכלים הנפוצים ביותר בסין, יפן ותאילנד, המכונה גם fucchosis. אטריות זה משמש לעתים קרובות כבסיס למגוון של מנות. מכיוון שהנזק והתועלת של המוצר תלויים בהרכב, ואטריות האורז מבוצעות מהדגנים האהובים באסיה, לפוקוזה יש תכונות חיוביות רבות.
מה זה שימושי עבור אטריות אורז?
במדינות בהן אטריות האורז הן חלק ממאכלים רבים, הוא נחשב לסמל של בריאות ואריכות ימים. מתוך ספקטרום של ויטמינים, אטריות אורז עשירות במיוחד ויטמיני B , אשר חשוב מאוד לתפקוד תקין של מערכת העצבים. אבל ויטמין E, אשר נקרא לעתים קרובות "ויטמין של יופי", פעיל מאבקים עם ההזדקנות, תומך גמישות של כלי הדם, משפר את חדירות של תאים עבור תאים. אין פלא "הנינג'ה" האגדי העדיף אטריות אורז - זה עזר להם לשמור על הנוער, גמישות וכוח.
גם אטריות אורז אתה יכול למצוא רכיבים מינרליים - ברזל, אשלגן, אבץ, זרחן, מנגן, נחושת, סלניום ועוד. כולם נדרשים לתהליכים מטבוליים ויופי. חומצות אמינו, שגם הן רבות בהשראה, משפרות באופן מושלם את עבודתו של האורגן התובעני ביותר - המוח. ויותר מכל בהרכב של אטריות אורז פחמימות מורכבות - מקור אוניברסלי של אנרגיה לכל החיים.
תכונה שימושית נוספת של אטריות אורז אינו בנוכחות, אבל בהעדר אחד המרכיבים של דגנים. באורז אין גלוטן - חלבון, שהוא אלרגן חזק. לכן, אטריות אורז הם הכרחיים עבור אנשים על דיאטה ללא גלוטן .
למרות התוכן הקלורי גבוה מספיק של אטריות אורז - 192 קק"ל לכל 100 גרם - מוצר זה מומלץ עבור אלה שרוצים לרדת במשקל. אם אתה מבשל דברים עם ירקות ופירות ים, תקבל צלחת דיאטה מעולה זה ייתן אנרגיה לספורט, אבל לא יוסיף עודף שומן הפקדות. אבל מה שאתה לא צריך לעשות הוא ללעוס אטריות אורז עם שמנים ורטבים שומניים - זה יהיה להגדיל באופן דרמטי את התוכן של קלוריות של המנה.