לאחר לידתה של בתה קסניה בורודינה חשבה ברצינות על ירידה במשקל. לאחר זמן מה, היא אישרה כי דבר אינו בלתי אפשרי. נערות רבות החלו לקנא בה ויותר ויותר עניין כמה רזה קסניה בורודינה מן המציאות להראות "Dom-2".
משך הדיאטה שבה בורודין איבד משקל לאחר הלידה הוא 2 שבועות. במהלך תקופה זו, אתה יכול לרדת במשקל בממוצע ב 10 ק"ג. היא עצמה מתגאה בתוצאה של 12 ק"ג. כל האמת של ירידה במשקל Borodina הוא לא "קסמים" טבליות, כפי שנכתב באינטרנט, וכן באמצעות מלפפונים טריים - לפחות 4 חתיכות מדי יום.
על איזה דיאטה יש בורודין איבד משקל?
תפריט דיאטה של קסניה בורודינה הוא די פשוט ובמחיר סביר.
- לארוחת הבוקר אכלה 2 מלפפונים וחתיכת לחם שחור.
- לארוחת צהריים - מרק ירקות (2 פעמים בשבוע - בשר רזה מבושל), סלט מלפפון, מתובל במיץ לימון סחוט.
- לארוחת ערב - מנה של סלט מלפפון, מתובל במיץ לימון סחוט.
אם אין אפשרות לבקר את חדר הכושר באופן קבוע, לנסות להעביר יותר - לרקוד, לטפס במדרגות, לטייל באוויר הצח, לשחות. ללא תנועה, לא ירידה במשקל ולא בריאות קשה להשיג.
כדי לרדת במשקל על דיאטה זו יש צורך בנוסף מזון המיועד, עליך לעשות חוקנים בכל בוקר. לאחר שעזב את הדיאטה, חשוב לפקח בקפידה על דיאטה, מבלי להישען על ארוחות עתירי קלוריות.
מלפפונים הם 95% מים. ואת המיץ של הירקות הירוקים האלה מכיל אנזימים, בזכותו מזון חלבון נספג טוב יותר. בנוסף, מלפפונים לתת משתן מעולה, משלשל אפקט choleretic. סיבים , אשר הכלול פירות אלה, יש השפעה חיובית על הפונקציה המוטורית של המעי. בנוסף, מלפפונים לספק את הגוף עם מספר גדול של ויטמינים ומלחים מינרליים שונים, אשר יש השפעה מועילה על העבודה של מערכת הלב וכלי הדם. בזכות תכונות ראויות לציון, זה ירקות פופולרי הוא מוצר חיוני התזונה התזונתיים.
כפי שאתה יכול לראות, אתה יכול לרדת במשקל על דיאטה Borodino, למרות שאתה צריך לשים לב לעובדה מלפפונים, רווי חנקות, לא יעשה שום דבר טוב. לכן, דיאטה המבוססת על השימוש של מלפפונים היא הטובה ביותר לדבוק העונה כאשר פירות אלה מבשילים באופן טבעי.