אחרי חגיגה חגיגית, היא לא שם לב איך אתה מקבל עודף משקל. מה אני יכול לומר, אבל עבור כל דבר בחיים האלה אתה צריך לשלם, כולל עבור טעימים גבוהה קלוריות dieties. עבורם, נשים משלמות עם הדמות האידיאלית שלהן. אבל החדשות כי 2 ימים אתה יכול לאבד 2 ק"ג הוא באמת לא המצאה, כפי שזה אולי נראה במבט ראשון. הכול קשור לתזונה הנכונה.
כיצד לרדת במשקל במהירות 2 ימים?
מתכון # 1
קודם כל, כדאי להזכיר את הדיאטה של ביונסה המפורסמת, שעוזרת לה, במקרה שבמהרה יתחילו להשיב לעצמה את צורתה הקודמת. לכן, זה שיקוי סם נקרא דיאטה דבש לימון, אשר מומלץ להתקיים פעם בחודש.
לימון ודבש הם מקורות שאין להם תחליף של ויטמינים ופחמימות, אשר אנו זקוקים. ראוי לציין כי ישנן שתי אפשרויות דיאטה זו. אז, את האפשרות הראשונה יוכלו לדבוק ביחידה: יומיים חופשיים אנו מסרבים מזון, ועל ארוחת בוקר, צהריים וערב אנו שותים רק משקה מיוחד. להכנת שלה, לקחת 1 כף דבש, כמו מיץ לימון , קמצוץ של פלפל קאיין וכוס מים, שבו כל החומרים האלה צריכים להיות מעורבים.
אנו שותים מים דבש לימון 6 פעמים ביום, לא שוכח לגוון את הארוחה שלך עם כוס מים ותה משלשל.
מתכון מס '2
גרסה אחרת של דיאטה זו נקראת קלאסית. לאבד במהירות 2 ק"ג יכול רק אם אנחנו אוכלים דל קלוריות מזון ולשתות מים דבש לימון, אבל בלי להוסיף פלפל קאיין. בנוסף, במשך יומיים מותר לצרוך תה ירוק.
חשוב לזכור כי דיאטה זו היא התווית עבור אלה שיש להם בעיות בכליות ודלקת קיבה.
מתכון מס '3
אנו מלחינים תפריט של פריקה ימים. זה צריך להכיל ביצים, דגים, גבינת קוטג 'יוגורט, כמו גם דייסה כוסמת,
בטענה בפירוט רב יותר על התפריט דיאטה, חשוב לציין כי רוב זה צריך להיות ירקות, ולאחר מכן מוצר חלבון (ביצה, ביצים מקושקשות, חתיכת בשר דל שומן). בנוסף, יש צורך לאכול דגים מבושלים או אפויים, מנות מקטניות, חומוס . כדאי לזכור כי ארוחת ערב צריכה להיות קלה ואתה לא צריך לטעון את הגוף שלך לפני שאתה הולך לישון, כך שאתה יכול לקבל ביס של עוף מבושל (150 גרם), כרוב ניצנים כתום.