איך גרהם אליוט ירד במשקל?

גרהם אליוט Bowells הוא המסעדן המפורסם מגיש טלוויזיה. עד כה, כל אחד יכול להעריץ את הקסם שלו בתוכנית האמריקאית "אמריקה של קוק הטוב ביותר". כל מי ששמע על אדם מוכשר זה יאמר פה אחד: "אז זה הבחור הגדול גרהם!" אין ספק, אדם טוב צריך להיות הרבה, אבל לכל דבר יש גבול סביר. עד 2013, מגיש הטלוויזיה המפורסם שקל מעל 180 ק"ג. כאשר מסתכלים על התמונה של היום של גרהם אליוט לא יכול להאמין שהוא איבד משקל, ואכן, כפי שזה אפשרי. מה לומר, אבל הדוגמה של השף המפורסם, המחבר של ספרי בישול, נותן תקווה לאנשים רבים הסובלים מעודף משקל .

כמה רזה הוא השף גרהם אליוט?

מה לומר, אבל בגיל 38, מציג הטלוויזיה המפורסם שוקל כ 85 ק"ג. ללא ספק, זהו אחד הטרנספורמציות הכוכביות מזעזע ביותר! הדבר המעניין ביותר הוא כי רק 8 חודשים, גרהם ירד כ 70 ק"ג. יש לציין כי לשינויים אלו קדמה התערבות כירורגית. אז, אליוט החליט לעשות צעד רציני. היה לו ניתוח להקטנת הקיבה, או ליתר דיוק ניתוח קיבה. אוהדים נאמנים של סלבריטאים פעיל לעקוב אחר השינויים שלו Instagram. כמעט כולם מודים כי רסטר הוא קשה לדעת. אלא אם כן גרהם הגדול כמו קעקועים על ידיו וכוסותיו במסגרת לבנה.

דיאטות של רזה גרהם אליוט

עד כה, רזה סקסי גרהם שומרת על תזונה בריאה. הוא ויתר מזמן על משהו שבלעדיו אליוט השמן לא יכול היה לחיות יום. לא רק שהוא תומך של דיאטה מיוחדת, אשר יידונו להלן, אז הוא גם מבקר את הבריכה שלוש פעמים בשבוע. בנוסף, הבוקר שלו מתחיל עם ריצה קלה.

מובילים את המופע "הטוב ביותר של אמריקה קוק", גרהם אליוט, ירד במשקל בתוך כמה חודשים, ואיך הוא הצליח לחלוק בשמחה עם האוהדים.

"כמובן, מנגו, מלונים, בננות, תירס סוכר, capcas, מאפינס, תפוחי אדמה, סוכר - כל זה טעים להפליא, אבל זה מוצרים אלה שמשנים את הגוף שלנו כל כך רע", התוודה גרהם בראיון. כמובן, בהתחלה זה מאוד קשה לוותר על מה שמספק תענוג קולינרי באמת. אבל, אם אתה יוצא "יש גוף אטרקטיבי, חכם," אז אתה יכול לשכוח ממתקים ואפייה בתוך רגע.

ערכו רשימה של מזונות דל קלוריות. אליוט יש את המוצרים הבאים: בשר רזה ודגים, כל מיני ירקות, פירות וירקות מתוקים, פירות יער, דגנים, עשירים דגנים, גבינת קוטג 'דל שומן, משקאות חלב חמוץ עם שומן אחוז אפס.

בנוסף לעובדה כי מנת סלבריטאים מורכב של המוצרים הנ"ל, גרהם גם מנסה לא להשתמש משקאות מוגזים. אם אתה באמת רוצה מים מינרליים, אז רק בלי גז. אגב, זה בעזרתו כי ניתן להסיר מהגוף לא רק עודף נוזלים, אלא גם רעלים, סיגים.

הקפד לא לשכוח תזונה חלקית. זה אושר על ידי כל תזונאי ולא לשווא. אחרי הכל, זה התחייבות של בריאות טובה: לאכול ארוחות קטנות 5-6 פעמים ביום, וחוץ מזה את המשקל של המנה לא יעלה על 200 גרם.

אם אתה מדבר יותר על התפריט, ולאחר מכן לארוחת בוקר, השף המפורסם אוכל חביתות קיטור או מבושלים רכות ביצים מבושלות. בנוסף לכך הוא שותה כוס תה רך. ארוחת הבוקר השנייה היא כמה תפוחים או אגסים. ארוחת צהריים מורכבת מרק ירקות קל, סלט מתובל בשמן זית, וקציצות קיטור. חטיף לפצות כל פרי. אגב, הם יכולים להיות אכלו, כמו בצורת גלם, ואופים בתנור. הסעודה צריכה להיות צנועה: ירקות מבושלים וחתיכת עוף עוף מבושל.