לפעמים יש צורך להאט את משך הזמן בחיי היומיום. זה יכול להיות שימושי כאשר פוגשים אנשים חדשים, בהרצאה באוניברסיטה, במהלך פגישה עסקית וכו '. טכניקה המתארת כיצד להאט את תפיסת הזמן מאפשרת לחוות כל רגע של אירוע חשוב ומאפשרת לך להסתכל על החיים בצורה אחרת.
איך ללמוד להאט את הזמן?
כל אדם מבצע פעולות רבות באופן אוטומטי, גם מבלי להבחין כמה זמן עובר על פעולות אלה. ברגע מסוכן, הכל קורה להיפך, המוח מתבהר, הפעולות מדויקות ומהירות, והזמן מאט. אבל אתה יכול להשיג את האפקט הזה ללא מצב קיצוני ומסוכן. איך להאט את הזמן מראה לנו קוסמים, המאסטרים של אומנויות הלחימה ואת כייס גנב, שאת פעילותם יש ריכוז קבוע של תשומת לב .
איך ללמוד להאט את זמן החיים?
קודם כל, אתה צריך להסתכל על העולם סביבך אחרת. להסתובב, אם אתה מבחין גבר, לנסות ללמוד אותו בקפידה, איזה סוג של תנועות הוא עושה וכיצד הבעות פניו משתנות.
קח נשימה עמוקה והחזק את הנשימה, מצב זה עוזר להתרכז יותר. חשוב להרגיש כל שנייה. ספור לעצמך עד עשר, לשים לב כמה זמן נמשך זמן. לתפוס את ההרגשה שהדקה הופכת לאינסוף. לאחר החזרת הנשימה, נסו לזכור את תחושת הריכוז שהיתה בחוסר האוויר. זה לא יכול לצאת מיד, אבל לא להפסיק, להמשיך עד שזה עובד.
כדי לאמן את ההאטה, אתה יכול להשתמש במשחקי וידאו. גיימרים ממוקדים מאוד במשחק, אז זה שווה לתפוס את הרגע הזה מנסה לשחזר את זה כבר מחוץ למשחק.