איך להיות מאמן כושר מאפס?

זה לא מעלה שאלות על המצב כאשר, בסוף הקריירה שלהם, אתלטים הורים בתחום של מאמן או מדריך כושר, פיתוח גוף וספורט אחרים. היתרונות שלהם, regalia ופרסים לא לגרום להם ספק כי אנשים כאלה מסוגלים ללמד אחרים הרבה ולהביא אותם לרמה חדשה של שיפור עצמי. אבל מה לעשות עבור אלה שאינם יודעים איך להיות מאמן כושר מאפס, אבל באמת רוצה, וגם ספורט יש מערכת יחסים רחוקה מאוד: זה יידונו במאמר זה.

השכלה:

להישאר בחיפוש אחר התשובה לשאלה של מה שנדרש כדי להיות מאמן כושר, אתה צריך לקבל חינוך ראוי. אם יש קריירה מסחררת בתכניות, הכנת ספורטאים מקצועיים לתחרויות, מומלץ לבחור מוסד להשכלה גבוהה המתמחה "כושר" ולבלות את כל 5 שנות לימוד במשרה מלאה עם רווח. אלה שכבר יש להם השכלה גבוהה, כאופציה, יכולים להתאמן ולקבל חינוך נוסף - חינוך גופני או רפואי. אם התוכניות לחיים לא כל כך גרנדיוזיות ואתה רוצה לאמן רק אנשים רגילים שנוטלים אורח חיים בריא, אז סמינרים, כיתות אמן או קורסים יתאים.

בכל מרכזי כושר גדולים, שירותים אלה מסופקים ותמיד ניתן ללמוד את העסק האהוב על מומחים כבר עובד שם. עם זאת, לפני שאתה מבין איך להיות מאמן כושר ללא השכלה גבוהה, אתה צריך לגלות היטב, איזו תעודה יוענק. אם המדינה, ניתן יהיה למצוא עבודה במועדון כושר כלשהו, ​​אך מסמך הייצור העצמי ייתן את הזכות לעבוד רק במקום קבלתה ובהתאם לתוכנית שהוטלו על ידי המורים.

מה עוד אתה צריך לדעת ולהיות מסוגל לעשות?

להיות מעוניין איך להיות מאמן כושר מאפס עבור בחורה, וגם עבור בחור מדי, זה לא מספיק כדי להבין איזה סוג של תרגיל עובד ואיך זה או סימולטור עובד. העבודה תצטרך ידע ומיומנויות הקשורות:

• ביוכימיה, פיזיולוגיה, אנטומיה, דיאטולוגיה ופיתוח גוף;
• תכונות אימון עבור גברים ונשים, אנשים בגילאים שונים שיש להם מחלות, וכו ';
• קומפילציה של דיאטה לאנשים עם עודף וקצר של מסת השריר;
• הכנת תוכניות הכשרה, מבחר תרגילים, הכנה לתחרויות;
• עזרה ראשונה.

בין היתר, אתה צריך להיות דוגמה לעקוב. וזה אומר כי הדמות חייבת להיות הדוקה דק. איך יכול הלקוח להפקיד את עצמו למאמן עצמו שיש לו פגמים? חשוב מאוד להיות מקסים, כריזמטי, תקשורתי ויש לי רצון לעבוד עם אנשים. רבים הולכים למועדון הכושר לא רק כדי לדמות את הדמות שלהם, אלא גם לנוח, לשוחח ולקבל תשלום של מצב רוח טוב. המדריך צריך להבין את זה ולהיות מוכן לספק את רצונו של הלקוח.

רוצה לדעת איך להיות מאמן כושר מקצועי, זה לא יהיה מיותר יש דרגות ספורט ופרסים. ספורט צריך להיות אורח חיים, חלק בלתי נפרד ממנו. אישה ביישנית שלא תהיה בעלת כישרון השכנוע תהיה קשה, כי על מנת שהנערה תהיה מאמנת כושר, היא תצטרך איכשהו ללמוד איך להעביר את המידע הנכון ללקוחות, לשכנע אותם בנכונות של תרגיל, ולהיות מסוגלים למצוא "נקודה חלשה" להביס אותו לבצע את הפעולות הדרושות. יחד עם זאת, הכל צריך להיות מוכתב רק על ידי רצון כנה לעזור לאדם לקחת צעד נוסף קדימה בדרך לגוף דק וחכם. וכמובן, אימון צריך להביא שמחה והנאה.