זהו אחד המשקאות הפופולריים ביותר, אבל באמת להביא את הגוף האנושי רק טוב, אתה צריך לדעת איך לשתות תה ירוק כראוי. אחרת, המשקה יהפוך למשהו חסר טעם, ואפילו מזיק.
איך לחלוט ולשתות תה ירוק?
על מנת להכין משקה שימושי וטעים תצטרך לעשות את הפעולות הבאות:
- מחממים את הבירה עשוי חימר או חרסינה. זה חומרים אלה מחזיקים את החום היטב, וזה מאוד חשוב בעת הכנת משקה.
- קח מים רכים (מתאים היטב בבקבוקים), וחום אותו 95 מעלות צלזיוס.
- יוצקים תה לתוך קומקום, בקצב של 1 כפית. משאיר על 1 כפות. מים ושופכים אותו במים רותחים.
- תן את המשקה הוא החדיר במשך 3-5 דקות.
עכשיו בואו נדבר על איך לשתות תה כמו שצריך. ראשית, זה יכול להיות רק טריים טריים, לאחר 1-2 שעות המשקה מאבד את כל תכונות שימושיות. שנית, אין צורך לשתות אותו לפני השינה, הזמן האופטימלי לצרוך משקה זה הוא בוקר באמצע היום, קפאין תה ירוק מכיל הרבה.
כיצד לשתות תה ירוק לירידה במשקל?
כדי לרדת במשקל, ממליצים כיצד לשתות תה ירוק, ולהשתמש בו כמרכיב לבישול אמבטיה decongestant. כמשקה, תה זה צריך להיות נצרך 20-30 דקות לפני הארוחה, זה צריך להיות מבושל כמתואר לעיל. אם תרצה, אתה יכול להוסיף 1 כפית על כוס. דבש טבעי, זה יעזור להרוות את הגוף עם ויטמינים ולהפחית את תחושת הרעב . מותר לשתות תה לא יותר מ 5-6 כוסות ביום.
כדי לעשות אמבטיה, לחלוט תה, ו 1 ליטר. יוצקים את המשקה לתוך האמבטיה. אתה יכול לקחת מים הליכים במשך 20 דקות, את הטמפרטורה של נוזל צריך להיות נוח, חם מדי אמבטיה יהיה רע עבור העבודה של הלב.