אשד צום - הסוגים הנפוצים ביותר של צום

בין האפשרויות השונות של צום, מפל הוא צובר פופולריות, אשר יש המוזרויות שלו ומגבלות, אשר יש לקחת בחשבון בעת ​​התבוננות בו. התוצאות הטובות ביותר ניתן להשיג רק תחת פיקוחו של רופא מקצועי עם אישורו, אשר המלצותיו יביא בחשבון את בריאות הרזיה.

אשד צום לירידה במשקל

שיטה זו, כפי שנטען על ידי מחברו, מאפשרת להביא השפעה רבת פנים. המהות שלה היא כי טיהור מתרחשת על חשבון שינוי הימים שבהם מותר לאכול ולשתות מים, עם אלה כאשר איסור מוחלט מוטל לא רק על מזון, אבל אפילו על שתייה, כלומר, האורגניזם נכלל בצלידה יבש אשד לירידה במשקל . החלפה זו של "גזר ו מקל" משיקה מנגנוני טיהור והגנה, המאפשרת להשיג את התוצאות הרצויות:

אשד צום - "עבור" ו "נגד"

למרות המפתחים של מערכת זו מבטיח תוצאות נהדרות, טכניקות המשמשים כדי להפחית את משקל הגוף, מצאו לא רק תומכים, אלא גם יריבים נלהבים. במקביל, שני הצדדים נותנים טיעונים חזקים שלהם. תומכיו אומרים כי אתה יכול לקבל לא רק תוצאות פנטסטית במשקל; אשד צום, אשר היתרונות נחשבים הזדמנות לשחרר את עצמו מן הטפילים, יכול לעזור לדכא ולאחר מכן להרוס את השפעות שפירים וממאירים ולהפחית את רמת הכולסטרול "הרע".

המבקרים של שיטה זו של לחימה קילוגרמים מיותרים טוענים כי רעב מפל יכול לגרום נזק רציני לבריאות, במיוחד אם נעשה שימוש ללא התייעצות מוקדמת עם רופא, כאשר לא רק בריאות הפרט, אלא גם את המצב הכללי, נוכחות של מחלות כרוניות, וכו 'נלקחים בחשבון. "המתאבקים שלנו" עם עודף משקל, ככלל, להשתמש בשיטות רבות על העיקרון "חבר אמר לי - זה עזר", אשר טומן בחובו בעיות חמורות.

הכניסה לצום אשד

אם הרצון החם לרדת במשקל באמצעות שיטה כזו קשה הוא גדול, אתה צריך לדעת כי תחילת ההליך דורש תקופת הכנה, אשר בדרך כלל נקרא הכניסה הנמשכת שלושה שבועות. הפעם צריך להתאים את הגוף למשטר מסוים, שבו מערכת הרעב אשד יכול להביא את התועלת הגדולה ביותר, כך שאתה צריך:

אשד בצום יבש

סוג זה של רעב נחשב בצדק מוחלט - בתקופה זו, פונקציות טיהור ושיפור הם השיקה באופן פעיל ביותר. אשד צום על Lavrovoy מספק את ההשפעה הגדולה ביותר הימנעות מזון ושתייה במשך חמישה ימים. רבים רואים בשיטה זו להיות היעיל ביותר עבור שחזור האיזון הטבעי. שיטת יבש מאפשרת:

אשד רעב על המים

לא לכולם יש רעב יבש, כי זה דורש ארגון מוסרי ופיזי רציני, ריכוז כוח רצון, כדי לעקוב בבירור אחר סדר ההתנהגות שלה. בשל מאפיינים בודדים, לא כל אחד יכול להיות מומלץ לסרב מזון "יבש". במקרה זה, רעב מים מפל מותר, מה שמקל על הליך של ניקוי הגוף והפחתת משקל.

אשד רעב על מיצים

כאשר מפל רעב אפשרי לא רק את השימוש במים, אלא גם מיצים, אשר נחשב הכי חסכני ונוח. השימוש במשקאות אלה משחרר מתח במהלך הרזיה, מקל על תהליך הרעב, רווי עם ויטמינים, חומצות אמינו וחומרים שימושיים אחרים המשלימים אנרגיה ולתת חיוניות. עם זאת, הטכניקה מיץ רעב מיץ מומלץ להתבצע גם לאחר הכנה מסוימת:

כדאי לשקול כי סוג זה של צום ניתן להשתמש בזהירות במקרה של חומציות גבוהה של הבטן . באופן כללי, יש להבין כי צום אשד, כמו כל האחרים, הופך ללחץ מסוים עבור הגוף, ולכן זה לא רצוי להיכנס אליו לבד. האפשרות הטובה ביותר במקרה זה תהיה ביקור מקדים של המומחה ומסקנתו.