לפני מספר שנים, דיאטנים רוסים המציאו דיאטה מיוחדת המאפשרת לך לרדת במשקל ואינה מגבילה את השימוש של מאכלים רוסיים במקור כמו okroshka, כרוב כבוש, ויניגרט ואחרים. וכל הסוד של הדיאטה הרוסית היא דחייה של מוצרים מזיקים.
עקרונות בסיסיים של דיאטה
הדיאטה הרוסית מספקת את ההדרה של פחמימות פשוטות, שומנים וסוכר מהתזונה. הם צריכים להיות מוחלף עם מרקים (בורש, מרק), סלטים בשר דל שומן. בזמן הדיאטה אתה צריך לנטוש את המתוק, קמח מזונות עתירי קלוריות. השימוש במלח ותבלינים גם הוא בלתי רצוי ביותר. משך הדיאטה הרוסית יכול לנוע בין שלושה שבועות עד חודשיים.
בנפרד, אני רוצה לומר איך הכוכבים הרוסיים לרדת במשקל, כי כולם יודעים את הדיאטות של כוכבים רוסיים כמו לריסה דולינה, אירינה אלגרובבה ולוליטה Milyavskaya. כל הדיאטות האלה הן לרוב מערכות התזונה של המחבר שסייעו לכוכבים האלה לשחזר את ההרמוניה של הצורות. עם זאת, לרוב זה קורה כי דיאטה שעזרה כוכב רוסי אחד אינו משפיע על ירידה במשקל אחרים בכל דרך שהיא, כפי שהוא פותח תוך התחשבות המאפיינים האישיים של אדם מסוים.