תזונה נכונה היא תמיד אחד מרכיבי הבריאות. במחלות מסוימות, הרופאים ממליצים להשתמש בדיאטות מיוחדות המקדמות התאוששות מהירה או לשפר את הבריאות. מחלות כאלה כוללות ארתרוזיס, שבו מומלץ תפריט מיוחד. הדיאטה הטיפולית של ארתרוזיס משפיעה לחיוב על מצבו של הגוף ומסייעת להתגבר על המחלה, דבר המצמצם את השפעתו ההרסנית למינימום.
תזונה נכונה עם ארתרוזיס
הדיאטה המבטיחה את צריכת הכמות הנדרשת והספיקה לגוף מאוזנת ומאופיינת. יש לקחת בחשבון את מצבו הכללי של המטופל ואת המאפיינים של מהלך המחלה. הדרישה העיקרית: תזונה עבור דלקת מפרקים ו arthrosis משותף צריך להרוות עם חומרים מזינים ולחות, אשר מונע ousification של המפרקים ומאפשר ניידות רבה יותר סף כאב נמוך יותר.
מה אתה יכול לאכול עם arthrosis משותפת?
כדי לייעל את תהליך הריפוי, יש לדעת מה ניתן לאכול עם ארתרוזיס, ומהשימוש בו כדאי להימנע. רשימת המוצרים המותרים לתזונה טיפולית היא רחבה למדי, המאפשרת תזונה מלאה במהלך תקופת הטיפול ומספקת צורך בחומרים חיוניים. דיאטה עבור arthrosis ממליצה:
- בשר הודו או עוף, רווי את הגוף עם חלבון;
- דגים שומניים, עשירים בחומצות אומגה -3;
- ירקות טריים ומוצרי חלב, הבטחת אספקת סידן;
- כל מיני אגוזים, זרעי פשתן ושמן, אשר רוויים בוויטמין E;
- דייסה ולחם שיפון - מקורות פחמימות;
- מיצים טבעיים, ירקות ופירות, אספקת ויטמינים לגוף;
- קטניות עשירות בחלבון צמחי;
- חמאה - ספקית השומנים.
מה לא ניתן לאכול עם ארתרוזיס משותף?
יש גם רשימה, היכרות עם אשר מאפשר לך להבין שאתה לא יכול לאכול עם arthrosis. הם אינם תורמים, אינם תורמים לשיפור מצבו של המטופל והם מקורות של "פחמימות מהירים", שצריכתם גורמת לעלייה במשקל ולהחריפה של המחלה. כדי להאיץ את ההתאוששות, יש צורך להוציא מן הדיאטה:
- כל ממתק שמנת, לרבות עוגות ומאפים;
- לחמניות וביסקוויטים;
- לחם חיטה טרי;
- גלידה וקינוחים, מבושלים על בסיס חלב שלם ושמנת;
- מוצרים בתוספת תוספת של שוקולד;
- מוצרי מזון מהיר;
- אגוזים מלוחים, צ'יפס, קרקרים, טוסטים;
- סודה מתוקה;
- משקאות חזקים (תה וקפה);
- מתובלים חריפים ורטבים, בעיקר מיונז;
- מלוחים ובשר מעושן;
- מוצרי חלב שומניים;
- אלכוהול של כל כוח.
דיאט ארתרוזיס של המפרקים
דיאטה תזונתיים היא לא תרופה, אבל זה יכול להיות בעל השפעה מועילה על האפקטיביות של הטיפול להאיץ את תהליך ההתאוששות, כי זה מבטיח קבלת חומרים חיוניים, הגנה מפני ההשפעות האגרסיביות של אחרים, על ידי ביטול כל unhelpful של התפריט. תזונה arthrosis פירושו לספק את הגוף עם קומפלקס שלם של ויטמינים ו micronutrients.
תפריט של ארתרוזיס דיאטה
מגוון רחב של מוצרים הנכללים ברשימה המורשית לתזונה עבור ארתרוזיס, מאפשרים לכם ליצור מגוון רחב של תפריטים, שעל אף המגבלות, יספקו פעילות, ימלאו באנרגיה וישפרו את ההשפעה החיובית של סדרה של צעדים שמטרתם לטפל במחלה ובהתאוששות מוקדמת. תזונה עבור arthrosis משותף מרמז שבר ונותן את התפריט הבא:
- מיד לאחר הרימה יש צורך לשתות לגימה קטנה של כוס מים נקיים, ואז סחוט טרי תפוזים או מיץ רימונים;
- ארוחת בוקר (20-30 דקות לאחר קבלת מיץ): דייסות מבושלות על המים עם כמות קטנה של חמאה, גבינת קוטג ', מוצרי חלב חמוץ, גבינה ללא מלח, ביצים רכות, ביצים מקושקשות, תה ירוק, קרקרים;
- ארוחת בוקר שנייה: פירות, מוצרי חלב, אגוזים;
- ארוחת צהריים: מרקים של ירקות ודגנים, מנות בשר מאודות, דגים מבושלים או אפויים, סלטי ירקות ותבשיל, ירקות מבושלים;
- חטיף אחר הצהריים: פירות, קומפוטים, ג'לי, ג'לי, מוס עם קרקרים, ביסקוויטים יבשים או כיכרות לחם;
- סלטי ירקות, תבשיל, ירקות מבושלים, מנות מקוטג '; לא תה חזק.
האם אני יכול להרעיב על ארתרוזיס?
השאלה של צום עם arthrosis ישירות תלוי במשקל של המטופל. אם עודף שלו הוא ציין, אז, ככלל, הרופא נותן המלצות להפחתה שלה, אשר יביא הקלה להפחית כאבים במפרקים. במקרה זה, לרוב, זה לא רעב קשה, אלא על דיאטה: הגבלת צריכת מזונות מסוימים והפחתת גודל מנות. צום מרפא עם arthrosis מתבצעת תחת פיקוחו של הרופא המטפל. במקרים מסוימים, זה בדרך כלל אסור בהחלט.
האם אני יכול לשתות עם ארתרוזיס?
שאלת השתייה במהלך המחלה יכולה להיחשב בשני היבטים: כשמדובר במי שתייה; על צריכת נוזלים אחרים, כולל אלכוהול. מים רגילים עבור arthrosis חייב להיות שיכור! אחרת, העצמות הופכות יותר שבירות, ורקמות החיבור "מוגבלות", מה שמוביל לירידה בתנועת המפרקים ובדפורמציה שלהם. כדי להרוות את הגוף עם לחות ביום, יש צורך לשתות 2-2 ליטר מים.
אם זו שאלה של משקאות אלכוהוליים, אז הם לא מומלץ להיות נצרך. אוסטיאוארתריטיס ואלכוהול אינם תואמים ואסורים בזמן נטילת תרופות שעשויות להיות בלתי הולמות עם אלכוהול. לגבי תמיסות אלכוהוליות של עוזרד , מרשמלו, comfrey, הם משמשים לרוב לשימוש חיצוני ואין השפעה שלילית משמעותית.