כיצד לבחור מאמן אליפטי הביתה?

הרבה משתמשים מעדיפים ללכת על ספורט בבית. אל תעזבו את הבית במזג אוויר גרוע, קנו מנוי לחדר הכושר: כל מה שאתם צריכים כדי לשמור על כושרכם, הוא בקירות הדירה שלכם, וזה מאוד נוח. אנשים רבים חושבים על קניית סימולטור אליפטי עבור הבית: איך לבחור את זה יהיה מתואר במאמר זה.

סוגי אליפסואידים

לפני שאתה מבין מה סימולטור אליפטי עדיף לבחור עבור בית, אתה צריך להבין את הסוגים שלהם. עבור היום על המכירה מוצגים:

• מסלולים מכניים. הם קומפקטי וזול, אבל הם עושים הרבה רעש כאשר עובדים ולא מאפשרים לווסת את המינון ואת מינון;
• סימולטורים מגנטיים גם לנהל את העומס מכנית, אבל כבר כוללים כמה תוכניות לאימון, אם כי קצת;
• אליפסואידים aeromagnetic הם סימולטורים הפופולריים ביותר. לפעול מתוך גנרטור מובנה יש מחשב המאפשר לך לבחור אחת מתוכניות שונות. ללא רעש, עם ריצה חלקה, חיכוך קטן מהירות גבוהה של סיבוב.

אפשרויות אחרות

אם אתה מעוניין כיצד לבחור את המאמן אליפטי הנכון עבור הבית שלך, אתה צריך לשים לב כוח ואורך של המסגרת, את המשקל המותר המותרת של המשתמש ואת סוג של הגוף. אם שטח החדר הוא קטן, עדיף להסתכל על המבנה מתקפל. שואל איזה מאמן אליפטי הוא הטוב ביותר לבחור, יש צורך לשים לב למיקום של גלגל תנופה. אם זה נוח ונוח יותר לעסוק בעמדה קדימה נוטה, אז כדאי להתעכב על מודל הגלגל האחורי, אשר, אגב, הרוב. בנוסף, על אורביטרק כזה יכול להתמודד עם משתמשים שונים הצמיחה.

העיצובים הקדמי כונן הם בעלות גבוהה ומי שרוצה לקנות אליפסואיד עבור פחות מ 350 $ לא יכול לשים לב לתכונה זו בכלל. מי שרוצה ללמוד איך לבחור את המאמן אליפטי הנכון, מומלץ לשים לב למשקל של גלגל תנופה. מכשיר כבד מבטיח ריצה חלקה ועומס מעולה, וקל - אי נוחות ויעילות מספקת של אימון. בקטגוריית המשקל הממוצע, ניתן לבחור דגמים עם משקל גלגל תנופה של עד 8 ק"ג, אבל עבור ספורטאים גדולים עדיף לעצור על אליפסואיד שבו גלגל תנופה שוקל יותר מ -15 ק"ג. אמנם היום על מכירה יש מודלים התאספו אופטימיזציה כך המשקל של גלגל תנופה לא משנה.

אם כל בני המשפחה מתכננים לעסוק האליפסואידים, אז אתה צריך לבחור מודל עם היכולת להתאים את אורך הצעד. סימולטורים עם אורך צעד של 30 ס"מ הם מיושנים מבחינה מוסרית. מודלים הבית מותאמים לאורך של צעד 40 ס"מ, אבל אם מישהו מהמשפחה יש גובה מעל 190 ס"מ, אתה צריך להגדיל את הדמות על ידי 5 ס"מ או יותר. עיצובים מתקדמים יש את היכולת לשנות את הזווית של הדוושות. העובדה היא כי כאשר המיקום של הגוף משתנה, כך עושה את העומס על השרירים, כלומר, שאיבתם משופרת. וגם בעבודה אתה יכול לערב אותם אזורי שהיו פסיביים לפני שינוי הזווית של הדוושות.

רבים ספק מה לבחור: אופני כושר או מאמן אליפטי, ולבחון זמן רב עיצוב אחד, אחר כך. כאשר פעילות גופנית על אופני כושר, רק שרירי הרגליים נשאבים, בעוד שרירי הגוף אינם משתתפים בעבודה. אימון על אליפסואיד, אתלט כוללת את השרירים של תא המטען, הזרועות וכו 'בתהליך.ישנם תוכניות המאפשרים שימוש בכל קבוצות השרירים, אשר חשוב מאוד לאבד משקל ולא רק. לפני שאתם קונים מסלול כושר, מומלץ להתאמן על זה בחדר הכושר. אם אתלט אוהב את התהליך הזה, אז אתה יכול ללכת לחנות לקנות.