להאכיל את התינוק אחרי שנה

התזונה של הילד לפני ואחרי השנה שונה משמעותית. בחודשים הראשונים לחייו התינוק מקבל רק חלב אם או תערובת מותאמת, ואז בין 4 ל -6 חודשים הוא מתחיל לנסות מוצרים חדשים לעצמו, בהדרגה מחליף את האכלה הרגילה עם פתיון. בתוך שנה הילד, בדרך כלל, כבר מכיר את רוב הכלים של מבחר הילדים. יחד עם חלב, הוא אוכל פירות וירקות, יוגורט וגבינת קוטג ', בשר ודגים, דגני בוקר ומרקים, שותים מיצים וקומפוזיטים.

אחרי שנה, כמות המזון המתקבל על ידי ילד עולה, כי זה הולך וגדל. נוצר גם העדפות הטעם של התינוק: כמה מאכלים כמוהו יותר, קצת פחות, והוא כבר יכול לתת להורים לדעת על זה.

דיאטה של ​​הילד לאחר 1 שנה

כל ההורים רוצים לדעת מה עדיף להאכיל את התינוק אחרי שנה.

הבסיס של הדיאטה הוא עדיין חלב אם או תערובת, אך מספר הזנות כאלה צריך לרדת בהדרגה עד רגיל, מזון "מבוגר" מחליף אותם לחלוטין. כאשר החריגה הסופית מהנקה (מלאכותית) מתרחשת, ההורים מחליטים בנפרד. זה יכול לקרות בכל גיל, העיקר הוא שהילד עד אז כבר מוזן באופן מלא על האוכל הרגיל.

עם זאת, מוקדם מדי לילד לעבור לטבלה משותפת. מנות תינוקות צריך להישאר ילדותי: הם לא צריכים להיות שמן מדי, חד או מלוח. המוצרים של תפריט הילדים מבושלים בצורה הטובה ביותר, אפויים, מבושלים או מאודים.

בתזונה היומית של הילד חייב להיות בשר נוכח (עוף או פילה תרנגולת, עגל, ארנב). פעם בשבוע, במקום מנות בשר, לשרת דגים (שמך, pike perch, בקלה, hake). אל תשכח את הכלים מהכבד, שהוא עשיר בברזל.

גבינת קוטג 'בתזונה של הילדים היא המקור העיקרי לסידן. קדרה או גבינת קוטג 'ופירה היא ארוחת בוקר מצוינת לילד פעיל בן שנה.

ירקות מבושלים על קיטור, לשמור הרבה יותר ויטמינים, מאשר מבושל. גם מהם אתה יכול לבשל תבשיל טעים. ירקות רסק ילדים אחרי שנה עדיף לא להציע, כי הם כבר יכולים ללעוס את חתיכות המזון חייב להתאמן כדי לפתח את המיומנות הזאת. עקביות אחידה מדי של מנות יכול רק להזיק הרבה.

בתזונה של ילד לאחר שנה, כוללים דייסה מכל גרגרי שלם, unmilled. מן הדגנים אתה יכול לבשל לא רק דייסה, אבל מרק. מרקים חלופיים מדגנים וירקות.

טבלה זו מציינת את המוצרים שחייבים להיות בהכרח בתזונה של הילד לאחר שנה, ואת שיעורי צריכתם היומית. כמובן, הילד אינו חייב לדבוק בנתונים אלה עד לגרם, אלה הם רק אינדיקטורים ממוצעים.

דיאטה של ​​הילד לאחר 1 שנה

תינוק בן שנה עדיין זקוק לתזונה בת חמש פעמים כמו קודם. בהדרגה, עד גיל שנתיים, מספר ההזנות יופחת לארבע ביום. עם הזמן, הילד יאכל יותר ויותר מזון בכל פעם, וזה ייקח יותר זמן לעכל את זה.

באשר להאכיל את הלילה, לאחר שנה הילד אינו חדל להזדקק להם, אם לפני כן הוא אכל באופן קבוע בלילה. לכן, בזמן שאתה לא להדיח את זה מן השד או בקבוק, הזנה בלילה לא צריך לבטל. הם "מנוקים" במקום האחרון, החלפת לילה האכלה עם משקה או ביטול מוחלט.

במילה, תזונה של ילד לאחר שנה היא שלב ביניים בין הכנסת מזון משלים לבין המעבר הסופי לטבלה משותפת. המשימה שלך עכשיו היא לוודא כי התינוק אוהב מזון שימושי, כך שהוא יכול לאכול מאכלים שהוכנו על ידי אמו, עם הנאה תיאבון גדול.