הקצב המודרני של החיים מאלץ אותנו ללמוד כיצד להקצות את הזמן שלנו בצורה נכונה. אנשים רבים מתלוננים כי פשוט אין להם מספיק 24 שעות כדי להתמודד עם כל העניינים. כתוצאה מכך, הכל נופל כמו כדור שלג, וקשה מאוד להתמודד איתו. בגלל זה חשוב לדעת איך לארגן את הזמן שלך כדי לשמור על קשר. מומחי ניהול זמן ופסיכולוגים נותנים המלצות יעילות המסייעות ללמוד, להקצות כראוי את זמנם.
איך לא להיות עצלן ולשמור?
למרבה הצער, אבל הבעיה של רבים הוא לא חוסר זמן, אבל עצלות. כמה אנשים מבלים הרבה זמן בניסיון לשכנע את עצמם לקום מהספה ולהתחיל לעשות משהו. במקרה זה, יש פתרון אחד יעיל - כדי לעורר את עצמך, כלומר, אדם צריך לדעת מה הוא יקבל במקרה שהוא עושה, פעולה זו או אחרת.
טיפים כיצד לתכנן זמן ולהמשיך:
- אתה לא צריך לשים את הכל על הכתפיים שלך, כי אתה יכול למצוא עוזרים. לדוגמה, יש לחלק את ענייני המשפחה בין בני הזוג: הבעל נכנס לחנות, והאישה מנקה את הדירה. אם יש ילדים, אז כמה מטלות הבית ניתן לתת להם. בעבודה, לא לשחק את הגיבור ולקחת על עצמו כל מיני משימות, אם עבורם, כמובן, לא מקבלים תשלום טוב.
- השתמש בעוזרים מודרניים. כיום, גאדג 'טים ותוכניות רבות יכול לפשט באופן משמעותי את החיים ולשחרר הרבה זמן. לדוגמה, רכישות ותשלומים שונים יכולים להתבצע באמצעות מחשב או טלפון.
- מרכיב חשוב נוסף כדי להצליח הוא משמעת, שכן לא ניתן להתמודד עם התוכנית שפותחה אחרת. הצעד הראשון והחשוב ביותר הוא המשטר של היום, כלומר, אם אתה צריך לקום בשעה 7 בבוקר, אז אין תירוץ לשקר עוד 10 דקות. לא צריך להיות. הפעם כדי לקבל מספיק לישון, אבל יהיה לך זמן לשטוף, לצחצח שיניים ולהפוך קפה. בצהריים, יש צורך לקחת הפסקה, גם אם יש חסימה בעבודה, חייב להיות זמן לנוח ולשחזר כוח. מומחים ממליצים לך לשמור יומן, שבו אתה צריך לרשום את כל המקרים ליום, ולעשות את זה עם סימונים שונים, למשל, "לעשות הראשון", "לא בדחיפות", וכו '
- חשוב לעזוב את הבית בזמן, כלומר, אין להשלים מקרים לא צריך להתעכב. אם אין לך מספיק זמן לשיער שלך, אז היום זה רק זנב. כדי לא לבחור את התלבושת ליום אחד, כדאי לעשות את זה בערב.
- עצה חשובה לאמהות היא איך לנהל הכל עם שני ילדים או אפילו אם יש יותר מהם. למד כראוי לצייד את החיים שלך, כי עבור כל נושא יש מקום. לעתים קרובות בין צעצועים רבים, אתה יכול לחפש שעונים במשך כמה שעות, אז אתה צריך לשמור על הסדר. עבור מסמכים חשובים, חייב להיות גדוד נפרד, שבו שום דבר מיותרים ניתן להציב.
- הרבה זמן פנוי הוא בילה על דברים מיותרים שונים, למשל, עבור לרשת חברתית להציג חדשות, לדבר בטלפון, וכו ' מתי הזמן
עדיף לבודד את עצמך מהחברה ולהתמקד במילוי התוכנית. - עוד המלצה יעילה, איך לנהל את הזמן והכל כדי לנהל - לשבור משימות מורכבות למספר שלבים. לדוגמה, אם קיבלת משימה קשה בעבודה, אל תיבהל, עליך לתאר בבירור את השלבים להשגת המטרה ואפילו לפתח לוח זמנים, לפיו כל שלב צריך להיות מיושם.
הודות ליום מתוכנן כראוי, בהחלט יהיה הרבה זמן פנוי לבלות עם אנשים קרובים ולא לחשוב כי אוכל לא קנו עדיין או ארוחת ערב כבר מבושל.