חומצה היאלורונית היא המרכיב החשוב ביותר של רקמה סחוס, אשר מגביר את עמידותה דחיסה. זה בזכות נוכחות של חומצה היאלורונית בתאי העור שהם מחדש במהירות ובקביעות, ויכולות הלחות החזק שלה להגביר את הפונקציונליות, גמישות ובריאות של רקמות. מה הכלול חומצה היאלורונית, יתואר במאמר זה.
היכן ובאיזה מוצרים יש חומצה היאלורונית?
אלה העיקריים הם:
- מקורות בעלי חיים;
- מוצרים המבוססים על סויה;
- יין אדום ללא מרכיבים כימיים;
- פירות.
הוא האמין כי העדר מרכיב זה אינו מנוסה על ידי ילדים וצעירים בקבוצת הגיל מתחת לגיל 26, וכל האחרים כבר צריך לדעת איפה חומצה היאלורונית הכלול להישען על מוצרים כאלה. קודם כל, אלה מבשר בשר מבושל, להכנתם לא רק בשר משמש, אלא גם cartilages, עצמות, גידים - כל אותם רכיבים המספקים צמיגות מזון. קר מן טורקיה או בשר חזיר - הספק העיקרי של hyaluronate. בעל שיא נוסף עבור כמות מרכיב זה הוא סויה. סויה עשירים בפיטו-אסטרוגן, המעורבים בייצור חומצה היאלורונית.
לכן, יחד עם מזון בשר בתזונה שלך צריך לכלול מוצרי סויה, גבינת טופו וחלב מסויה. אלה המעוניינים בו צמחים מכילים חומצה היאלורונית, כדאי להסתכל על ענבים. מאוד שימושי כמו מיץ מוכן של פירות יער שלם, יחד עם עצמות ועור, ויין אדום , אשר משחק את התפקיד של זרז טבעי בפיתוח של רכיב זה העיקרי של חומר סיכה ביולוגי. חומצה היאלורונית נמצאת בצמחים כגון בורדוק. הן תמצית פירות יבשים מיובשים ניתן לרכוש בבית המרקחת המשמשים תה, אינפוזיה או מרתח.