משקל נמוך במהלך ההריון

הנושא העיקרי הנובע במהלך ההריון הוא נושא המשקל. אחרי הכל, בריאותו של הילד העתידי תלויה בו. ואת המשקל הקטן במהלך ההריון הוא פשוט לא רצוי כמו עודף שלה.

במהלך ההריון, כאשר כמה נציגים של חצי יפה של האנושות לשכוח את כל ההגבלות, אחרים עדיין מנסים לשמור על כושר. זה אסור בהחלט, שכן משקל קטן במהלך ההריון יכול להוביל לתוצאות רעות: תת תזונה מתמדת תורמת לאיום של הפלה, כמו רמת האסטרוגן פוחתת. לנשים האלה יש ילד קטן, פחות משניים וחצי ק"ג. וכבר מימי החיים הראשונים התינוק יכול להיתקל בבעיות לא רק פיזיות, אלא גם פסיכולוגיות.

בתחילת ההריון, נשים רבות לפתח רעילות. בתקופה זו, האם לעתיד לא רק לא עולה במשקל, אלא גם מאבדת אותו. ניסיון זה לא שווה את זה. עם התינוק שלך שום דבר לא קורה, הצורך שלו עבור חומרים מזינים הוא קטן. הבעיה יכולה להתעורר במקרה של מחסור מתמיד במשקל ילווה אותך בשליש האחרון של ההריון.

אז שום דבר לא מאיים עליך או התינוק העתידי שלך, אתה צריך כל הזמן לממש את המשקל במהלך ההריון. שליטה כזו צריכה להתבצע לא רק במוסדות רפואיים, אבל אתה עצמך צריך לעשות את זה כל הזמן.

כדי שתוכלו לנווט איכשהו נראה כי המשקל האופטימאלי להריון הוא כדלקמן:

• עבור נשים עם משקל נורמלי של 12 עד 16 ק"ג;
• עם חוסר משקל 13-18 ק"ג;
• אם אישה סובלת מעודף משקל, אז במהלך ההריון, היא לא צריכה להרוויח יותר מ 11 ק"ג.

רגיל הוא תוספת של משקל הגוף הוא לא יותר מ 0, 5 ק"ג בשבוע. בחודש התשיעי להריונה, נתון זה משתנה בכיוון של עלייה.

על מנת להיות תמיד מודעים לענייניהם, תצטרך לשמור על לוח הזמנים של משקל במהלך ההריון. כדאי לשקול בבוקר על קיבה ריקה. עבור כל אישה יש דמות של הוספת משקל. כפי שאמרנו לעיל, זה תלוי במשקל של הגוף שלך לפני ההריון או מדבר מדעית ממדד מסת הגוף. ראשית אתה עושה שולחן, ולאחר מכן על בסיס שלה לבנות גרף המשקל שלך במהלך ההריון. הודות לו, אתה תמיד תראה איך לגדול ואת התינוק שלך.

יש דרך בודדת לחשב עלייה במשקל במהלך ההריון. עבור כל 10 ס"מ בגובה שלך, עלייה במשקל של 22 גרם מותר. האפשרות הטובה ביותר היא אם המשקל שלך לא לקפוץ בחדות למעלה או למטה והוא בטווח הנורמלי. שינוי חד מתמיד שלה יכול להוביל ללחץ מוגבר.

משקל קטן במהלך ההריון יכול להביא הרבה יותר נזק מאשר עודף שלה, דיברנו על זה מעל. אם אתם לא עולים במשקל במשך יותר משבועיים, או שהמשקל נמוך בהרבה מהצפוי, פנו לרופא מיד. רק במקרה זה תוכלו להימנע מצרות רבות.

על מנת שילדך ייוולד בריא, עליך תמיד לשלוט על התזונה שלך ואל תשכח על פעילות גופנית. אל תפחד להשתפר, אחרי הלידה, הכל ילך "המסלול שלך". במהלך ההריון, את בריאותו העיקרית של הילד שטרם נולדו. זכור כי התינוק לוקח חומרים מזינים מן הדם של האם. אמצעים, יש צורך לאכול כך חומרי הזנה יספיק לשניים, אבל לא היה עודף.