תחושת האשמה אינה נותנת מנוח. אני רוצה לחזור אל העבר, לתקן כמה פעולות לא נכונות וליהנות משארית חיי. למרבה הצער, זה בלתי אפשרי, מכונת הזמן עדיין לא הומצא. אנחנו חייבים לחיות כאן ועכשיו, לטפל בכל רגע של הווייתנו ולמצוא את הכוח לסלוח לעצמנו על הטעויות שלנו.
בשריטות חתול לב
Samoothestvo או ההאשמה עצמית היא אחת הפעילויות "האהוב ביותר" של האנושות. כדי להתחרט על עצמך, כדי להשיג חמלה עבור אחרים הוא סיכוי טוב. אז הנפש מסודרת לחפש תירוצים, שוב ושוב חוזרים אל העבר. אלה שאינם יכולים להשלים עם עצמם לסלוח לעצמם "טעויות" שלהם, מנסה "peresnjat" את העלילה של חייהם, מנטלית לאסוף אפשרויות חדשות וחדשות לפעולות אפשריות. אבל עלינו לזכור כי העבר נשאר בעבר. כאשר אתה לא יכול לתקן שום דבר, עדיף לחשוב על התוצאות ולנסות להחליק אותם, במקום להרוס את עצמך מבפנים.
נסיבות רבות בחיים לא תלויים בנו. לעולם אינך יודע היכן אתה נופל ונופל. אתה לא יכול לעשות קש בכל מקום. אתה לא תמיד יכול לשלוט על הכל. "זה לא היה צריך ללכת לשם וללכת כל כך הרבה, אז הם לא היו לשדוד אותי ...". אין טעם להתווכח כך. רוב יכול ובאמצע היום, ובמקום צפוף, בכל מקום ובכל זמן שבו יהיה הגנגסטר. ואם כן, מדוע אנו מאשימים את עצמנו במצבים כאלה, על איזה בסיס?
כיצד להיפטר samoyedstva?
תחושת אשמה מונעת מהאדם "להתאושש". בהתמקדות באירועים שכבר התרחשו, הוא אינו מקדיש את תשומת הלב הדרושה לעובדה שאנחנו חייבים לחיות.
זה הכרחי כדי להפסיק את האינטרס העצמי, כי אחרת אתה מסתכן להרוס את עצמך ואת הבריאות שלך. בצע את ההמלצות הבאות:
- בבקשה לקבל את הנסיבות. להתפייס עם מה שכבר קרה הוא הדבר הראשון שאתה חייב לעשות;
- לנסות למצוא "פלוס". רגעים חיוביים ניתן לחלץ מכל מצב, זה עוד תכונה של הנפש שלנו;
- מסכים עם חפותו. במצב דומה, כמו שוד או חס וחלילה, התעללות מינית באשמתך אינה קיימת. זה חייב להיות מוכר וחדל להרגיש אחראי על מה שקרה;
- למצוא תמריץ לחיים מאוחרים יותר. להניע את עצמך עם המטרה, החלום שלך. יש הרבה רגעים בהירים ושמחים בחיים, שלמענם כדאי לחיות. מצא את הכוח להתמודד עם האסון, להתאושש השלילי ולהמשיך הלאה עם הראש גבוה.