כולנו יודעים כמה חזק את רווי המטבח עם ארומה של רק פלפל בולגרית, זה רק טיפול חום מעט. עם זאת, טיפול תרמי לא לחסל את תרמיל ענק של ריפוי - המאפיינים השימושיים של פלפל בולגרית נשארים עם אותו אפוי, מבושל, ובצורה גלם.
הרכב
פלפל בולגרי הוא בעל הרשומות לחומצה אסקורבית. הוא עדיף על שני לימון אוכמניות, וכל זה בגלל ויטמין C ב 100 גרם של פלפל מתוק הוא אפילו יותר ממה שאנחנו צריכים - 240 מ"ג ב 100 מ"ג ליום.
גם תרמיל זה מכיל ויטמינים של קבוצה B (B1, B2, B9) וחלק גדול מאוד של טוקופרול (ויטמין E) - 660 מ"ג. באשר לבטא-קרוטן (פרוביטמין A), בפלפל אדום מתוק, זה יותר מאשר בגזר.
ויטמין C קיבלה בהרכב שלה שילוב נוח מאוד עם ויטמין PP, כמו גם ברזל - כי כולם לתרום הטמיעה של אחד את השני.
לגבי מינרלים אחרים:
- יוד;
- סידן;
- מגנזיום;
- אשלגן;
- אבץ;
- סודיום;
- זרחן;
- נח
- מנגן.
זכור: שימושי ביותר של כל הפלפלים הבולגרים הוא אדום. ככל רווי יותר כהה צבע שלה - ככל שהיא מכילה את התוכן של כל השירותים הנ"ל. צבע אומר כי פלפל ספג את כל החומרים האפשריים האפשריים תחת השמש הדרומית החמה. אגב, הדרומי פשוט לא חושב על המאפיינים מועיל של פלפל מתוק בולגרית. הם פשוט אוכלים את זה, ולכן שיעורי מחלות לב וכלי דם, סרטן, טרשת עורקים במדינות דרום הם הרבה יותר נמוך.
הטבות
בשל התוכן הגבוה של ויטמין C , פלפל בולגרי מסייע לחזק את תפקוד המערכת החיסונית, לדלל את הדם ולחזק את הקירות של כלי הדם. תכונות שימושיות של פלפל אדום פעמון התפשט לא רק כדי להגדיל את ההתנגדות הצטננות (וזה כבר טוב), אלא גם כדי למנוע סרטן, כמו גם מחלות אוטואימוניות, כולל אלרגיות.
שילוב טוב של ויטמיני B מאפשר לך להמליץ על פלפל בולגרי כתרופה לדיכאון, מתח, עייפות. קבוצה ייחודית של חומרים מזינים יהיה באמת לתת תשלום של כוח בתקופה שבה הידיים, כך נראה, כבר שקע.
בנוסף, ויטמיני B הם מזון למוח. רוצה לשפר את הזיכרון, ריכוז, תשומת לב - לאכול יותר פלפל בולגרית.
בניגוד לשם, פלפל מתוק הם בהחלט לא מתוק. במקום זאת, הוא מכיל מעט מאוד סוכר, ולכן הפלפל הבולגרי מומלץ לירידה במשקל, כמו גם תזונה לחולי סוכרת. ואם אתה מעשן או נמצאים במקום שבו הכל רווי טבק, הפלפל הבולגרי יהיה להפחית באופן משמעותי את ההשפעות המזיקות על הריאות.
פלפל מתוק לא יכול פשוט לאכול, אלא גם לחול כלפי חוץ. בשל התוכן של capsaicin, פלפל בולגרית משמש לייצור משחות ומחממים פלסטרים במחלות של מערכת השריר והשלד, כמו גם ARI. בנוסף, מן התרמיל האהוב שלנו, שמפו ומשחות משמשים לטיפול baldness - הוא משתמש בתערובת של פלפל חם ומתוק.
לאבד משקל
פלפל אדום בולגרי הוא בהחלט שימושי מאוד עבור ירידה במשקל. וזה שימושי לא רק בצורת גלם ומוכן, אלא גם בצורה של פפריקה, אשר בדרך כלל ניתן להוסיף בכל מקום.
מתברר כי פפריקה, טוב, או כל צורה אחרת של פלפל בולגרי, מאיצה את חילוף החומרים, ואת תהליך לעכל מזון. בשל כך, שומנים לא להתעכב על הצדדים שלך, אבל במהירות להפוך אנרגיה טהורה.
אבל זה לא הכל. צריכת הפלפל הבולגרי משחררת אוטומטית את הנטייה לאכילת יתר. העובדה היא שהרכבו ממזער את הצורך שלנו באכילה מלוחה, שומנית ומתוקה - כלומר, הנוראה ביותר לדמות.
אתה לא צריך לשבת על מונו דיאטה קשה במשך שבועות יש רק פלפל. רק מוסיפים פפריקה למנות שונות, ופלפל טרי - בסלטים ובצלחות.