שומשום - תכונות שימושיות והתוויות נגד

שומשום או שומשום ידוע מאז ימי קדם, כאשר הוא שימש כתרופה, אשר מאשרת את תכונות שימושיות, אבל, כמו כל מוצר, צמח זה יש התוויות נגד.

הטבה ופגיעה של שומשום

לגבי היתרונות, אנו יכולים לומר בבטחה כי על ידי צריכת אותו מראש צורה, לאחר טבילה מראש, את התועלת המקסימלית לגוף מופק. יש לציין כי שמן שומשום מכיל כמות ניכרת של חומצות אורגניות מועילות, טריגליצרידים, אתרים.

שומשום, הכלול בהרכבו, משמש כחומר נוגד חמצון חזק ביותר. זה חייב בהכרח להיכלל בתזונה של אלה העוסקים במניעת סרטן, הפחתת כולסטרול.

אם יש לך כמה בעיות לגבי האיזון המינרלי של הגוף, fitin יכול לעזור להיפטר מהם. Thiamine מבצע את הפונקציה של נרמול חילוף החומרים , חיזוק מערכת העצבים.

Phytosterol לבטח את הגוף שלך מפני התחלת של טרשת עורקים. ומאז ב שומשום, יש עתודות ניכר של סידן, הוא כלי הכרחי עבור המפרקים והעצמות של האדם.

זה לא יהיה מיותר לציין כי הוא מחסן של מינרלים וויטמינים שימושיים:

מומלץ במיוחד לאכול 30 גרם של שומשום מדי יום עבור נשים מעל גיל 45. זה מוסבר על ידי העובדה כי phytoestrogen הוא מסוגל לייצר הורמוני מין, אשר נחוצים אורגניזם של אישה בגיל זה.

שמן שומשום יש השפעה ריכוך על העור. לא רק שהיא מעוררת התחדשות, אלא גם משחזרת את תכונות המגן שלה. למטרות רפואיות הוא משמש כאמצעי לשיפור קרישיות הדם.

נכון, זרע השומשום יכול לשאת לא רק טוב, אלא גם להזיק. אז, אם אתה סובל פקקת, urolithiasis, מוגברת קרישה של הדם, זה בהחלט contraindicated לך. כמו כן, להוציא אותו מהתזונה אם הוא נוטה לתגובות אלרגיות.

אין לצרוך שמן שומשום או זרעים על בטן ריקה, כמו זה יגרום בחילות.

שומשום אינו מתאים לירידה במשקל בשל הסיבה שהוא מכיל שומן בכמויות גדולות.

עם שימוש מתמיד של זה, עצירות הפרעות בתחום התפקוד התקין של דרכי העיכול יכול להתרחש.