שיבולת שועל לירידה במשקל - איך לבשל ואיך לקחת?

עבור הסלאבים, kissel הוא משקה מסורתי. זה יכול להיות מוכן מרכיבים שונים, תוך קבלת מוצר טעים ושימושי. פופולרי הוא ג 'ולי שיבולת שועל עבור הרזיה, אשר יש מספר מאפיינים חשובים. הוא מוכן בקלות ובמהירות.

היתרונות של שיבולת שועל עבור הגוף

במשקה המוצג, על פי המדענים, מכיל את היחס האידיאלי של חלבונים, שומנים ופחמימות, חשוב לתפקוד תקין של הגוף. מציאת מה הוא שימושי דייסת שיבולת שועל, אתה צריך לציין את המאפיינים הבאים:

  1. זה משפר את מצבו של microflora במעי, תהליך hematopoiesis ומעלה את רמת המוגלובין .
  2. שימושי עבור רקמות עצם ואמייל השן.
  3. יעיל הוא ניקוי עם שיבולת שועל, כמו משקה מסיר את מערכת העיכול סיגים, רעלים ותרכובות מסוכנות אחרות.
  4. משפיע באופן חיובי על הפעילות של מערכת הלב וכלי הדם.
  5. עם שימוש קבוע, אתה יכול במהירות להתמודד עם הסימפטומים של אלרגיות.
  6. מקדם את הרגולציה של הרקע ההורמונלי ונאבק עם קילוגרמים מיותרים, כל כך הרבה אנשים שותים שיבולת שועל לירידה במשקל.
  7. מייצב את העבודה של מערכת העצבים, הקלה על דיכאון, מצב רוח רע וכן הלאה.

שיבולת שועל - מרשם לירידה במשקל

ישנם מתכונים רבים להכנת משקה עשוי שיבולת שועל, אשר נבדלים הרכב של החומרים. רבים לא אוהבים את הטעם הטבעי של המשקה, כך שתוכל להשתמש פירות יער שונים כדי לשנות את זה. יש מתכון פשוט איך לבשל ג 'ולי שיבולת שועל, אשר כוללת רק את המוצרים הזמינים. אין להכין את המשקה בכמויות גדולות, כי טרי זה, שימושי יותר זה.

המצרכים:

הכנה:

  1. להכין ריבה משריפת שיבולת שועל, לשפוך אותם לסיר אמייל, לשפוך מים קרים ולהוסיף לחם. סגור את המכסה והשאיר למשך 24 שעות בטמפרטורת החדר.
  2. למחרת, לסנן את התוכן באמצעות מסננת. פתיתי הנותרים פירורים בזהירות לסחוב דרך הגבינה. בסופו של דבר מומלץ להתאמץ שוב.
  3. זה נשאר כדי לגלות איך להרתיח את שיבולת שועל, אשר הניח סיר של נוזל על האש לבשל במשך 2-3 דקות. כל הזמן, ערבוב. תישאר בסופו של דבר, ניקוז. הנה, אם אתה רוצה, אתה יכול להוסיף, למשל, את המיץ של פירות יער.

איך לשתות דייסה?

כדי לקבל את מרב היתרונות, אתה צריך לשתות מנה של שיבולת שועל בבוקר. הם יכולים להחליף את ארוחת הבוקר או להשלים קצת מנה קלה. אם אתם מעוניינים איך לשתות דייסה, אז אתה צריך לדעת כי חצי שעה לפני ארוחת בוקר, צהריים וערב אתה צריך לשתות 100 גרם של משקה. הם יכולים גם להחליף חטיפים, שכן ג'לי מסייע במהירות במשך זמן רב כדי להיפטר מרעב . אתם יכולים לשתות משהו במקום ארוחת הבוקר והערב הרגילה. משך הזמן של דיאטה כזו הוא 1 חודש.

דיאטה על ג'לי שיבולת שועל

הרופאים ממליצים להתחיל דיאטה מ 7-14 ימים, כך שתוכל לעקוב אחר התגובה של הגוף ואת הירידה במשקל. אם אתה שותה ג'לי משמנים שיבולת שועל לירידה במשקל, כפי שצוין לעיל, בנוסף לדבוק תזונה נכונה ופעילות גופנית, אתה יכול לזרוק 2 עד 5 ק"ג, אבל זה הכל תלוי האינדיקטורים הראשונית על הסולם. דרך נוספת לצרוך ג'לי לירידה במשקל היא לשתות 100 גרם כמה שעות לפני השינה, בעוד המשקה צריך להיות מוכן טרי וחם.

יום פריקה על שיבולת שועל

אפשרות מצוינת להתאוששות, ניקוי הגוף וירידה במשקל הם צום ימים. אתה יכול לבזבז אותם פעם בשבוע במשך כמה חודשים אתה יכול לזרוק עד 5 ק"ג. מומלץ להתכונן לפריקה, לסרב כמה ימים לפני השמן ומתוק. ביום הנבחר, יש צורך להוציא לחלוטין כל מזון המוצר העיקרי - שיבולת שועל מן שיבולת שועל, אשר צריך להיות שיכור במנות קטנות 2-3 שעות.

רעב על שיבולת שועל

יש אנשים בטוחים כי צום הוא דרך אוניברסלית המסייעת להתמודד עם מחלות שונות. סירוב מזון מקדם את התחדשות כל התאים ואת התחדשות הגוף. בבית, עדיף להיות צום לטווח קצר, הנמשך 1-3 ימים. ראשוני יש צורך להכין אורגניזם, לאחר שסירב מזון כבד ותבלינים. ערב רעב בערב אין לאכול ארוחת ערב ולעשות חוקן. במהלך הצום, אתה צריך לשתות רק מים 2-2.5 ליטר ליום. בערב, לעשות חוקן שוב.

חשוב לצאת כראוי מרעב על שיבולת שועל. אתה חייב לשתות אותו לארוחת בוקר. לארוחת צהריים, אתה יכול להרשות לעצמך חלק קטן של מרק ירקות, מבושל ללא מלח, שומן וגזר, ולאחר מכן לאכול ירקות טריים, כי הם מגורד ומזג עם קפיר. תפריט ארוחת ערב - מבושל על מים ללא דייסת כוסמת מלח. בימים הבאים, בהדרגה להוסיף מזון, אבל רק בשר, דגים ושומנים צריך להיות מוגבל.

שיבולת שועל - התוויות נגד

בהשוואה למוצרים אחרים של מגוון רחב של התוויות נגד, שיבולת שועל לא. מידע זה אושר על ידי מדענים לאחר סדרה של מחקרים. יכול לגרום נזק לדייסה, אם לאדם יש אי-סובלנות אישית לגידולי דגני בוקר או למרכיביה. זה לא מומלץ לשתות ג'לי בכמויות גדולות, כמו זה יכול להוביל הצטברות של ריר במערכת העיכול.