שקלול עצמי לירידה במשקל

ביטוי עצמי הוא השפעה פסיכולוגית על עצמך, הצעה של מחשבות מסוימות, רגשות, תשוקות ותפיסות. אנחנו לא נדון כאן אם autosuggestion היא לירידה במשקל או למטרה אחרת, בואו רק לזכור כמה דוגמאות מהחיים כי ינחה לנו את התשובה הנכונה. לדוגמה, לקראת פגישה חשובה בעבודה, אתה גלילה נפשית בראש הפגישה, לדמיין את ההצלחה ואת חתימת חוזה עם שותפים עסקיים. ועל הנס, הכל קורה כפי שחשבת. האם יש לך את זה? או, למשל, כילדה, אתה לא רוצה ללכת לבית הספר מאוד ביום שבו הלכת לרשימת המתמטיקה. ועל נס, אתה חולה! והם לא העמידו פנים להוריהם, אבל באמת חלו ולא הלכו לבית הספר.

הדוגמאות האלה מהחיים הן ההצעה העצמית. ההשפעה האמיתית, העבודה והתוצאה החיובית של ההצעה האוטומטית הוכחה שוב ושוב בניסויים. כל יום אנו נתקלים תרופה פסיכולוגית מדהימה זו, אבל מסיבה כלשהי לא כולם משתמשים בו כדי להגשים את הרצונות שלהם. ביטוי עצמי עובד עבור כל המטרות שלך - ועל לאבד משקל, ועל החיים האישיים ועל שגשוג חומרי.

כיצד לרדת במשקל בעזרת אוטומטי הצעה?

רק לציין כי אתה בקושי יכול לרדת במשקל רק על ידי היפנוזה עצמית. אחרי הכל, כדי לפתור כל בעיה רצינית, מורכבת של כלים ושיטות נדרשת תמיד. אז במקרה שלנו, אם החלטנו לעשות את המראה שלנו, הדמות שלנו, היפנוזה עצמית יש לשלב עם דיאטה ופעילות גופנית.

אז, ראשית, אתה צריך לזכור כל מצב בחיים שבו הרצון החזק שלך ואת התוצאה בקנה אחד מפתיע.

ועכשיו להעביר את התשוקה חזקה מן העבר - כאשר רצית (או לא רוצה) משהו עם כל סיבי הנשמה, כרגע, הרגע שבו הגיע הזמן להסיר את קילוגרמים מיותרים. זה יהיה הצעד הראשון לקראת הרמוניה באמצעות הצעה עצמית. אחרי שאתה מתרגש הרצון החזק ביותר יש דמות יפה, לחשוב על איך הרצון הזה לתמוך מיום ליום. בחודש זה תוכלו להיעזר בביטויים וביטויים שאתה כותב על הנייר וללמוד בעל פה. העיקר הוא שכל ביטוי צריך לשאת אנרגיה חיובית ולא להכיל שליליות (חלקיקים "לא").

לדוגמה, "אני רזה ויפה". "אני בהחלט לרדת במשקל. אני כבר מתחיל לגדול. "חזור על הביטויים החיוביים האלה כל יום כמה פעמים שאתה יכול. ו הקפד לבטא אותם כאשר אתה מתחיל להירדם.

לייבבוי

תהליך של ירידה במשקל בעזרת autosuggestion יעזור כזה שיטה מקורית, אשר נקרא "lifebuoy". בדירה או בבית, בחר מקום שבו אתה נוח ונוח לשבת לבד. אתה יכול, למשל, להוציא כיסא על המרפסת ולשים אותו בפינה. כל יום, במשך שבועיים, לשבת במקום הזה במצב רוח טוב, כאשר אתה לא מוטרד שום דבר, לדמיין בדמיון כמה תמונת גן עדן. לדוגמה, אתה, אדם רזה, נאה ומושך, ללכת לאורך החוף של האוקיינוס ​​האמרלד על חול לבן חם, מחזיק את היד של אהוב שלך, השמש זורחת, אתה שמח, אתה טוב מאוד ... וכו ' וכן הלאה. שב בפינה שלך במשך כמה דקות, ליהנות מהתמונות שלך במחשבות שלך, ואז בשלווה לקום ולהתחיל לעשות את הדברים שלך.

לאחר שבועיים של אימון הדמיון שלך, את המקום מבודד יהפוך לך חבל הצלה. איך? זה פשוט - כאשר הדיאטה שלך יעמוד בגרון שלך, כאשר המילה היפנוזה עצמית אתה תהיה כועס להגיב בצורה לא נכונה, כלומר, כאשר אתה על סף כישלון, יחשוב לזרוק ... פשוט ללכת למקום מבודד שלך לשבת שם כמה דקות. תאמין לי, התוצאה תהיה מדהימה.

ואת הדבר האחרון, היפנוזה עצמית לירידה במשקל יעבוד רק עם אותם אנשים רציניים על הבריאות שלהם ואת הרצונות שלהם. אין היפנוזה עצמית ולא היפנוזה יעזור לך, אם זה לא בשבילך ללכת הפעולה שלך, פעולה ביחס למטרה. "כמה זמן נחכה לאושר משמים? אם אתה ממתין, זה הרבה זמן! "

קח פעולה! וכולכם בהחלט תצליחו!