תזונה עבור dysbiosis

דיסבקטריוזיס הוא השינוי במיקרו-פלורה הנורמלית של הגוף, כאשר המיקרו-אורגניזם הרגיל של הגוף (המעי הגס והחומצה הלקטית, ביפידובקטריה ואחרים) יורדים בכמותם או נעלמים לגמרי, ומקומם מכוסה על ידי מיקרופלורה לא אופיינית, מיקרואורגניזמים לא טיפוסיים (staphylococci, Pseudomonas aeruginosa, Proteus, פטריות של סוג קנדידה ).

Dysbacteriosis יכול להופיע עקב זיהומים במעיים, אנומליות מולדות של דרכי העיכול, תזונה באיכות ירודה או מונוטוני, פעולה הועבר או הקרנה. עם זאת, עד היום, הגורם העיקרי של dysbiosis נשאר שימוש חסר מחשבה של אנטיביוטיקה.

סימנים מוקדמים ביותר של dysbacteriosis: עיכול לקוי של מזון, היווצרות גז מוגברת, שרפרפים רופפים, חולשה מוגזמת, עייפות מוגברת. בתהליך דלקתי - כאב, זיהומים בצואה. במקרים חמורים יותר - התייבשות ושיכרון הגוף, ירידה במשקל.

תזונה נכונה עם dysbacteriosis הוא אחד המרכיבים העיקריים של הטיפול שלך. הנה מה שאתה צריך לעשות:

1. כדי להוציא מן הדיאטה כל שומן חדה. זה גם אומר מלוחים, מליח וירקות כבושים או תוצרת בית פירות.
2. אם אפשר, לא לאכול עוגות, עוגות, ממתקים ובכלל כל מזונות עם תוכן סוכר מוגזם - הם מעוררים תסיסה במעי.
3. אין לשתות מים בזמן אכילה. זה מונע העיכול המלא של מזון, כי מיץ קיבה הוא מדולל במים.
4. אין לשתות מיד לאחר אכילת תה (קפה).
5. לסרב אלכוהול. אם מסיבה כלשהי קשה לעשות, לבחור רק משקאות חזקים (וודקה, ויסקי). יין, בירה או שמפניה גורמים להחמרה - בדרך כלל נפיחות ורעמת המעי.
6. אין לכלול את הדיאטה סלטים מ ירקות המכילים אחוז גדול של סיבים, כגון כרוב, תרד, סלט ירוק, סלק. סיבים צמחיים מאוד מרגיז את רירית המעי הגס. אצל אנשים עם dysbacteriosis, זה לעתים קרובות מעורר שלשולים קשים (שלשולים).
7. ישנם חלבונים רבים ככל האפשר (טוב יותר - בשר). עם זאת, בשר צריך להיות מבושל או מבושל. המלצה זו אינה חלה על תזונה ב dysbacteriosis במעי.
8. לוותר על לחם טרי, ויש רק לחם מעופש או חצי קרום.

ב dysbacteriosis, טיפול תזונתי אינו מתכוון להגביל את כמות המזון או התבוננות מרווחי זמן קפדני בשעות של צריכת. לאכול כמה שאתה רוצה, ואז, כאשר אתה רוצה את זה. העיקר הוא להקשיב לגוף שלך, כי אתה פשוט אין לי את היועץ הטוב ביותר.

מוצרים המסייעים בפיתוח של microflora במעי רגיל

בתזונה עם dysbacteriosis, תרופות המכילות lactobacilli ו bididobacteria נדרשים - הם לשחזר את microflora במעי.

מוצרים מסוימים גם לסייע בפיתוח של microflora במעי הרגיל, כך תזונה עם dysbacteriosis ללא אותם אתה לא יכול לעשות. זה - חלב מי גבינה, מיץ גזר, אורז, דלעת ותמציות תפוחי אדמה.

אנו ברשימה מזון צמחוני, אשר יכול לעזור עם סוגים שונים של dysbacteriosis:

1. בתזונה שלו עם dysbiosis סטפילוקוקל, האדם החולה צריך לכלול: תותים, פטל, אוכמניות, שום.
2. תזונה עבור dysbiosis קנדידיאזיס צריך להכיל: cowberry, מנטה, טימין, שומר, שום בר.
3. עבור תזונה עם dysbacteriosis חלבון, אדם חולה ייהנו: חמוציות, בצל, פטל, דומדמניות, שום.
4. זרעי פטל, דומדמניות ו קארוואי רצוי יש תזונה עם dysbacteriosis putrefactive.
5. בתזונה עם dysbacteriosis pseudomonas עליך להזין פלפל אדום מתוק, דומדמניות שחורות.

במקרה של החמרות, המנות העיקריות בתזונה עם דיסבאקטיוזיס מעיים אצל אדם חולה יהיו מרקים ריריים על מרק חלש או מים, דייסות מחית, קרקרים, ג'לי מתוק, דובדבנים מיובשים ואוכמניות, תה חזק. עם שיפור בתפריט, אתה יכול להוסיף בהדרגה קציצות קיטור, כדורי בשר, דגים מבושלים, מרק רופף, גבינת קוטג 'מגורדת.

תזונה לילדים עם dysbiosis

התזונה הרפואית הטובה ביותר עבור בקטריוזיס אצל תינוקות נשארת חלב אם. כדי לשחזר את המיקרופלורה במעיים של התינוק, האם יכולה לשתות מרקים של קמומיל, שמיר, כלבת ורדים, שומר. היא חייבת לאכול פירות וירקות טריים - כדי לתמוך במאזן ויטמין של הגוף של הילד. תצפית של רופא נחוצה.

בכל הנוגע לתזונה לבקטריוזיס אצל ילדים גדולים יותר, התפריט שלהם צריך לכלול תערובת של ירקות מרוסקים (מרקים מעוכים), דייסות מעושנות, מרקים של ריר, לחם מיובש, ריבה, תפוחים מעוכים של זנים מתוקים, גבינת קוטג 'מגורדת שומן, משקאות חלב דל שומן. התייעצות עם הרופא ובמקרה זה הם חובה.