בשר הוא המקור החשוב ביותר של חלבון, והוא מכיל גם ויטמינים רבים, בעיקר קבוצה ב, מינרלים, חומצות אמינו, וכו 'כאשר חושבים על מה הבשר הוא שימושי ביותר עבור אדם, יש צורך לקחת בחשבון את המאפיינים ואת ההשפעה על הגוף. הרבה יהיה תלוי בהעדפות ובצרכים אישיים.
בשר ארנבת, נוטריה וארנבת
מנקודת מבט תזונתיים נחשב בצדק בשר שימושי ביותר עבור בני אדם. זה מתבולל על ידי 90% וזה השיעור הגבוה ביותר. בנוסף, ארנבת יש את התוכן החלבון הגבוהה ביותר - יותר מ 20%. זה נמוך אלרגני, כך זה יכול להיות בשימוש על ידי ילדים צעירים, מורידה את רמות הכולסטרול בדם ואת רמות הסוכר, מנרמל את לחץ הדם ואת תהליכים מטבוליים, ומחזק את חסינות. בשר נוטרייה הוא ליד הארנב, למרות שזה יותר שומן. עם זאת, שומן זה עשיר חומצה לינולנית, לא המיוצר על ידי גוף האדם. ארנבת היא מוצר נקי לחלוטין מבחינה אקולוגית, מאוד טעים ומזין.
בשר חזיר, בשר בקר וכבש
תוהה איזה סוג של בשר הוא שימושי יותר עבור אדם מתוך רשימה זו, ראוי להזכיר בשר. זהו בשר רזה ביותר של כל, אשר התכונות התזונתיים שלה יכול להיות שווה ל 1 ליטר חלב. מכיל אבץ, ברזל , ויטמינים PP, H, E וקבוצה B. מנטרל את הפעולה של חומצות קיבה, משפר את העבודה של הלב, הכבד, מסיר עודף נוזלים מהגוף. טלה מתבוללת לא יותר מאשר בשר, ו lecithin בהרכבו מפחית את ריכוז הכולסטרול "מזיק". למוצר זה יש השפעה אנטי סקלרוטית על הגוף, מחזק את העצמות, משפר את מצב הכלים.
אבל חזיר הוא הרבה שומן, אשר מעורר הרבה מחלוקת על אם בשר כזה הוא שימושי עבור אדם. אבל זה נעים לטעום וקל להכין, בנוסף, הוא יותר מכל את הויטמינים של קבוצה ב אם זה לא התעללו, זה יכול לעזור לך לשפר את הבריאות שלך.
ציפור
למי זה מעניין לדעת אם עוף שימושי, כדאי לומר כי בשר שליו המשמשים תזונה רפואית יכול להביא את התועלת הגדולה ביותר. טורקיה - מוצר דל קלוריות, שימושי עבור מערכת העצבים. העוף יכול לאכול שד במזון שלו, המכיל את כמות השומן הנמוכה ביותר, אבל יש בו הרבה ברווז ואווז. מרק עוף היה הבסיס של הכל והוא שימש לטיפול במחלות רבות. כיום, הכנת מזון מעוף אינה מומלצת מסיבות רבות, כולל בגלל היכולת להעלות אצטון בשתן.