כמה קלוריות נמצאות בתה?

תה הוא אחד המשקאות העתיקים ביותר בעולם, הביתה אליו היא סין. עלינו תה הופיע רק במאה ה -17 ומאז הפך את המשקה הנפוץ ביותר האהוב, אנשים על יתרון יש להעריך תכונות ואיכויות הטעם שבו הוא מעבד על בריאות האדם. מעריצים מודרניים של משקה זה מתעניינים לא רק בתכונות מרפא, אלא בכמות הקלוריות הקיימת בתה.

כמה קלוריות נמצאות בתה?

תוכן קלוריות של תה תלוי בגורמים רבים, על כמה זמן בילה על העיבוד שלה, בין אם הוא פריך או עלים שלמים, על מצב שבו התחמצנות התרחשה, וכמובן, על תוספים.

לפי מידת החמצון, התה מחולק ירוק ושחור. נדבר על תה שחור, שהוא החמצן ביותר. התוכן הקלורי של תה שחור רופף הוא 130 קק"ל ל -100 גרם, והעלה כולו הוא 150 קק"ל ל -100 גרם, אבל אנשים שצופים במשקלם לא צריכים לדאוג, כי כוס תה שחור מכילה כ -3 קק"ל ו -1 קק"ל של תה ירוק.

קלוריות התוכן של תה יכול להגדיל באופן דרמטי, אם אתה משתמש בו עם תוספים שונים. לעתים קרובות אנשים שותים שעה עם סוכר, אשר נספג לחלוטין על ידי הגוף, בעוד לא עושה שום דבר טוב. כדי להבין כמה קלוריות של תה מתוק ניתן לספור: כפית אחת של סוכר מכיל 35 קלוריות, בממוצע כוס תה מתווספות 2 כפיות סוכר, זה 70 קלוריות, וביום שאנחנו שותים על 3 כוסות של משקה זה, תה יכול "לתת" 210 קק"ל, וזה כבר דמויות משמעותיות.

תוכן קלורי של תה שחור עם חלב תלוי בתכולת השומן של חלב, ולכן המדדים נע בין 35 ל 45 קלוריות, אבל שלא כמו תה מתוק, תה עם תוספת של חלב יכול להועיל לגוף, כי, כפי שאתה יודע, מוצרי חלב מכילים כמות סבירה של סידן, ולכן לחזק את השיניים ואת העצמות.

תוכן קלורי של תה עם ממוצעים דבש 30 קק"ל. דבש מכיל כמות עצומה של מינרלים, ויטמינים, תרכובות כימיות שימושי, ולכן, יש לו תכונות יקרות מאוד לבריאות. בנוסף, הוכח כי מתיקות זו מסייעת להילחם במשקל עודף , שכן זה עוזר לשרוף שומן. עם זאת, אם הדבש הוא הוסיף תה חם, אז זה יאבד את רוב התכונות הרפואיות שלה, ולכן כדאי להשתמש במעדן זה רק חטיף עם תה.