בעולם המודרני, אידיאל היופי הוא הרמוניה. ניתן לציין כי הכת של הגוף התפתח לאחרונה. כמה בנות כל כך מכורים זה שהם הולכים לקיצוניות ומתחילים לרדת במשקל באופן פעיל מדי. אנורקסיה היא מחלה נוראית, ולכן אנו חייבים לזכור את התוצאות השליליות. אז, היום תוכלו ללמוד כיצד לרדת במשקל אנורקסית.
איך מזינים אנורקסיה?
דיאטה של anorexic הוא די נדיר כמעט נטול ויטמינים וחומרים מזינים חיוניים. ככלל, אנורקסיות להשתמש במוצרים מסוימים לא לעתים קרובות יותר מאשר פעמיים או שלוש פעמים בשבוע.
מה אתם אוכלים אנורקסית?
בעיקרון, התפריט anorexic כולל ירקות ופירות . המספר המומלץ של קלוריות הנצרכת ליום עבור anorexicles אינו עולה על 500. פחות קלוריות, פחות משקל יהיה. לאבד בדרך זו, הבנות להגדיל את כמות הנוזל הנצרכת: תה ירוק קפה ללא סוכר להאיץ את חילוף החומרים. מים יכולים להרוות את הצמא שלך, לתת כוח בקצרה להטעות את תחושת הרעב.
Anoreksichki רבים מנסים לשמור יומן של מזון, לרשום את כל מה שהם אכלו במהלך היום לנהל משקולות קבוע.
אם אתה חושב על להיות אנורקסית, לחשוב על איזה נזק לבריאות ניתן לעשות. אנורקסיה היא כרוכה עם התוצאות הבאות:
- אדישות, דיכאון, חולשה, תנודות במצב הרוח, התמוטטויות עצבים והתעלפויות.
- תפקוד לקוי של הגוף ומחלות שונות של איברים.
- בחילות, הקאות מתמידות, דחייה של מזון.
- נשירת שיער ושיניים, חיוורון, עצמות בולטות ודמות לא נשואה.
תחשוב אם זה כל כך יפה, כמו כמה לדמיין.