ההרגל של שתיית קפה ירוק בבוקר הוא דרך מצוינת לקבל תשלום של חיוניות לרענן את המחשבות שלך. עם זאת, משקה זה משמש לעתים קרובות יותר למטרות אחרות. איך לשתות קפה ירוק כדי לרדת במשקל - זה יגיד תזונאים.
תכונות שימושיות של קפה ירוק
קפה ירוק פופולרי יש הרבה תכונות שימושיות, זה:
- מגן על הגוף מפני ההשפעות השליליות של הסביבה;
- מפעיל את המערכת החיסונית;
- מעכב את התפתחותם של גידולים;
- גוונים וממריצים;
- מטהר מרעלים וטוקסינים.
איך לחלוט ולשתות קפה ירוק לירידה במשקל?
הכן קפה ירוק במכונת קפה או לחלוט אותו ישירות בכוס. עם זאת, הדרך הנפוצה ביותר והנכונה של הכנת קפה ירוק הוא בטורק. שיטה זו מאפשרת לך להפיק את התועלת המקסימלית מהמוצר.
קפה ירוק בטורקיה להרזיה
המצרכים:
- 2-3 כפיות קפה ירוק טחון;
- 200 מ"ל מים;
- פרוסת לימון.
הכנה
מים זורמים לתוך הטורקי ועלו באש. לא מביאים לרתיחה, יוצקים קפה. מרתיחים קפה על אש נמוכה מאוד במשך 2-3 דקות, לא נותנים לו להרתיח. יוצקים את הקפה לספל ומוסיפים פרוסת לימון.
הייחודיות של קפה ירוק להאיץ את הירידה במשקל היא כי לא ניתן להוסיף שום improvers טעם למעט לימון, כי זה מקטין את האפקטיביות של הכלי. מי שרוצה לעודד יכול להוסיף שמנת , סוכר או ממתיק אחר לקפה ירוק.
לשתות קפה ירוק בבוקר לאחר התעוררות. אחרי ארוחת הבוקר תוכלו לאכול ארוחת בוקר לאחר 20-30. ביום אתה יכול לשתות 2-3 כוסות של משקה זה בריא, אבל רצוי לא יאוחר מ 15 שעות, אחרת ייתכנו בעיות עם שינה.
היתרון של ירידה במשקל מלקחת קפה ירוק ניתן להבחין לאחר שבוע, אבל זה יהיה ברור יותר לאחר 1.5-2 חודשים. ואם אתה גם להתאים את הדיאטה לטובת מזונות בריאים יותר ולהגביר את הפעילות המוטורית, ירידה במשקל יהיה בולט יותר.