למרות העובדה עגבניות לקחו מקום ראוי בתזונה, רבים עדיין ספק אם אפשר לאכול עגבניות כאשר במשקל. עם זאת, מי להשתמש בהם דיאטה לירידה במשקל משוכנעים האפקטיביות שלהם.
תכונות מדהימות של עגבניה
באופן טבעי, במאבק נגד קילוגרמים מיותרים, העדיפות היא נמוכה קלוריה. עגבניות הם כאלה: ערך האנרגיה שלהם אינו עולה על 20 קק"ל / 100 גרם ברור כי עם מחוונים כאלה אין ספק אם עגבניות שימושיים במשקל.
בהרכב העגבניות נמצא חומר ייחודי, ליקופן. זה בעזרתו כי עגבניות לנרמל את העיכול. בעזרת ליקופן, עגבניות פעיל לשבור שומנים ולקדם הסרתם מהגוף.
עגבניות לווסת את רמת הכולסטרול, אשר מגביר את הפעילות של הגוף בעבודה של ניקוי כלי של כולסטרול.
עגבניות כלולות בתזונה, שבה ירידה במשקל היא היעילה ביותר ואינה הופכת למבחן רציני לגוף, כי, בנוסף עגבניות, זה יכול לכלול מלפפונים, לחם שיפון , ביצים, מוצרי חלב עם אחוז נמוך של שומן.
עם עגבניות מלפפונים אתה יכול לבלות פריקה ימים. כדי לעשות זאת, במהלך היום אתה צריך לאכול מאחד וחצי עד שני ק"ג של ירקות.
רבים, בהשראת היתרונות של עגבניות, מוכנים לאכול אותם מסביב לשעון. אבל באמת, אתה יכול לאכול עגבניות בערב, כאשר לאבד משקל? התשובה הטובה ביותר היא לא. בערב, עדיף לא לאכול בכלל, כדי לא להדגיש את הבטן. יתר על כן, בגלל אינדקס גליקמי נמוך, עגבניות יהיה לאט מתעכל, וזה לא טוב מאוד עבור אלה עם חומציות קיבה מוגברת, כיבים ובעיות במערכת העיכול. בנוסף, הם יכולים לגרום צרבת. כמו כן, עגבניות הן התווית לאלה אלרגיים אלה ירקות.