אננס - קלוריות

המולדת של אננס היא דרום אמריקה, ואת זה פירות טרופיים הובא לאירופה על ידי כריסטופר קולומבוס. ראשית, אננס שימש רק כקישוט שולחן, וזה היה יקר מאוד, אז רק אנשים עשירים יכלו להרשות לעצמם את הפרי הנפלא, ולכן השם השני הוא "פרי המלכותי". במשך הזמן, המין האנושי העריך את הטעם יוצא הדופן, ארומה נפלאה ומאפיינים שימושיים של אננס. היום הוא נצרך בטופס טרי, מיובש משומר, הפופולריות של אננס הוא גם במידה רבה בשל תוכן קלורי נמוך ויכולתה לעזור לחצי יפה במאבק נגד הבעיה שנואה ביותר - צלוליטיס.

קלוריות התוכן של אננס

תזונאים מומלץ להשתמש זה פירות טרופיים במהלך מגוון רחב של דיאטות לירידה במשקל. התוכן הקלורי של אננס טרי הוא רק 52 קלוריות לכל 100 גרם, זה כבר הוכיח כי לאחר שימוש אננס בדם, רמת הסרוטונין עולה, בשל אשר הנוזל העודף עוזב את הגוף באותו זמן את תחושת הרעב הוא קהה. גם בהרכב של פרי זה הוא מנגן, אשר גם תורם לירידה במשקל, גורם זה תורם להאצת חילוף החומרים של פחמימות וחלבונים. עוד מאפיין מצוין של אננס היא היכולת שלה ביעילות צלוליטיס לחימה. אננס הוא חומר הנקרא bromelain , קל לעיכול במהירות לחדור את סיבי העור מושפע צלוליטיס, חומר זה מנקה חלבונים לחלוטין מסיר אותם מן הגוף, ובכך להפוך את הבעיה באזורים חלקה יותר אלסטית. כמובן, כדי להפוך את התוצאה חיובית ככל האפשר, לא לשכוח ספורט.

כיום, אננס משמש לא רק טרי, אלא גם ב שימורי, מיובש, וכו ' התוכן הקלורי של אננס משומר הוא לא הרבה יותר גבוה מאשר טרי הוא 60 קק"ל לכל 100 גרם, ולכן השימוש של פרי זה בצורת משומר לא יקלקל את הדמות שלך בכל דרך שהיא.

באשר אננס מיובש, תכולת הקלוריות שלה הוא הרבה יותר גבוה הוא 347 קלוריות לכל 100 גרם מעדן כזה הוא כבר לא דיאטה וצריכה מופרזת יכול לקלקל את הדמות. זה חל על פירות מסוכרים מ אננס, תכולת הקלוריות של 340 קק"ל לכל 100 גרם עם זאת, אם במהלך תהליך הרזיה אתה רוצה מתוק, אז עדיף לאכול כמה פירות מסוכרים, כמו. הם בין הקינוחים הנמוכים ביותר.