העיקרון של דיאטה מלפפון מבוסס על הצריכה של מלפפונים טריים, אשר יהיה המוצר העיקרי של התפריט של דיאטה זו. במהלך הדיאטה, אשר שבוע אחד, אתה יכול לאבד עד חמישה ק"ג של עודף משקל. כמו כן, מלבד ירידה במשקל, דיאטה מלפפון יעזור לנרמל את חילוף החומרים. השימוש במלפפונים טריים מעורר את העיכול, מסייע לטהר את הגוף של רעלים (לפעול כמו משתן, שכן המלפפון הוא 95% מים) לנרמל את האיזון מלח חומצה בגוף. מלפפונים משמשים לניקוי העור, ולאחר מכן יש מראה טרי יותר ובריא.
המהות של הדיאטה היא שטיפת חומרים מזיקים מהגוף, בשל העובדה כי מלפפון מכיל כמות גדולה של נוזלים.
ההשפעה המרבי של דיאטה מלפפון ניתן להשיג, ובלבד שתאכל עד שני ק"ג מלפפונים טריים ליום. מ מלפפונים, אתה יכול לעשות סלט לבוש עם שמן צמחי (רצוי זית), או מיץ לימון.
אם אתה עדיין לא יכול לאכול מלפפונים במהלך השבוע, אתה יכול להוסיף כמה מוצרים תזונתיים לתזונה שלך, למשל, אתה יכול לאכול חתיכת לחם שחור לארוחת בוקר. לארוחת צהריים, בשר עוף מבושל (לא יותר מ -100 גרם), מרק ירקות (עד 150 גרם), ולארוחת ערב אתה יכול לאכול קצת אורז (200 גרם). של פירות, תפוחים או תפוזים מומלץ, אבל לא יותר מ 2 חתיכות ליום.