פקקת ורידים עמוקים היא מחלה שבה ורידים עמוקים מתחילים להיווצר קרישי דם, או תרומבי שיכול להתרחש ובמקרים מסוימים להוביל לתוצאות קטלניות.
מניעת פקקת מכוונת בעיקר לחיסול גורמי סיכון להתפתחות מחלות כלי הדם. ראשית, זה סירוב מעישון, ירידה במשקל הגוף, ירידה ברמת הכולסטרול בדם, חיסול היפודינמיקה ואורח חיים בלתי פעיל. מניעה של גורמים אלה נכללת במניעת מחלות כלי הדם.
כדי למנוע פקקת, יש צורך לעסוק באופן שיטתי בספורט, לפחות חצי שעה ביום, כמו תרגילים פיזיים יש השפעה כבדה על כלי הדם. שיעורים בשחייה, ריקודים, רכיבה על אופניים, גולף תורמים לנימת הוורידים. לא רק להשתתף שיעורים הקשורים העומס על הקשת של רגל - הרמת משקולות, סקווש, טניס. בנוסף לפעילות גופנית פעילה במחלה זו, חלק בלתי נפרד הוא דיאטה של פקקת ורידים.
תזונה עבור פקקת ורידים עמוקים
דיאטה פקקת אינה מחמירה, אבל כמה מוצרים יצטרך להיות נטוש. לדוגמה, יש צורך להוציא מכלל מזון המכיל ויטמין K עודף.תה ירוק, סלט ירוק, קפה, תרד, כרוב, וכבד מופנים מוצרים דומים.
דיאטה של פקקת ורידים עמוק צריך להגביל את צריכת מלוחים, שומני ומנות חריף, אשר, בשל שימור נוזלים, להוביל לעלייה בהיקף של זרימת הדם.
תזונה עבור פקקת צריך להכיל ככל האפשר של פירות וירקות גלם דיאטה. מוצרים כאלה יש הרבה סיבים, שממנו הגוף מסנת סיבי סיבי, אשר נדרשים "לחזק" את הקיר הוורידי. מוצרים ממוצא צמחי הם גם שימושיים.