קפה שחור עוזר לרדת במשקל בגלל מספר מאפיינים שלה. קודם כל, זה מאיץ את חילוף החומרים ואת המהירות של העיכול של מזון בדרכי העיכול. קפה יש השפעה משלש קל, עוזר לחסל רעלים ורעלים. זה גם מונע את העיבוד של גלוקוז, ובכך גורם לגוף להשתמש בשומן מאוחסן כדי ליצור אנרגיה. עבור לאבד משקל להשתמש בקפה ירוק ושחור. גרין מבושל מפולי קפה לא קלוי, אשר נותן למשקה טעם ספציפי למדי. אבל זה מאפשר לך לשמור חומצה כלורוגנית. זה זה חומצה שאינה מאפשרת שומן להיות שקוע לתוך הדם, פיצול אותם במעיים.
ב דגנים מטוגן מכיל הרבה יותר קפאין, גם פירידין, תרכובות פנוליות וויטמין PP . הם לשבור תאי שומן, להאיץ את חילוף החומרים ויעילים במאבק נגד צלוליטיס.
מהו קפה הרזיה הטוב ביותר?
איזה קפה לירידה במשקל הוא טוב יותר: ירוק או שחור קשה לפתור. הכל תלוי במאפיינים האישיים של הגוף ואת המטרות של ירידה במשקל. אם אתה רוצה להאיץ את חילוף החומרים לעורר התמוטטות של שומנים, אז תצטרך קפה ירוק. במאבק נגד צלוליטיס, שעועית מטוגנת הם טובים יותר. עם זאת, קפה שחור בגלל תוכן מוגבר של קפאין יכולה להיות השפעה שלילית על מערכת העצבים, הבטן והשיניים.
בהקשר של ההשפעה השלילית של תוכן מוגבר של קפאין פולי קפה קלויים, עדיף להשתמש בקרקע שחור קפה כמו לשפשף או לעטוף. מאוד שימושי נגד צלוליטיס ועטיפה להרזיה עם קפה ודבש. כאשר לאבד משקל כדי לשמור על מרץ ואנרגיה, אתה יכול להשתמש קפה שחור בכמויות קטנות. לקבלת ירידה במשקל טוב יותר, לעשות יום חופש רק עבור קפה עם חלב. העיקר הוא כיצד להשתמש יותר חלב. שלה בגביע צריך להיות שלושה רבעים רק רבע מהקפה.
יש סוג מיוחד של קפה לירידה במשקל, אשר נלקח כתוסף מזון בצורת משקה. זה קפה למעט קפאין מכיל רכיבים נוספים כי פעיל להילחם בתאי השומן וממריצים את חילוף החומרים. בעיקרון זה גוארנה, תה ירוק, עולש ושמנים אתריים של אשכולית, כתום מריר.
מתכונים להרזיה קפה
הפוך הרזיה קפה בבית. כדי לעשות זאת, אתה צריך לרתך קפה עם תוספת של זנגביל, לימון או פלפל. תוספים אלה ישפרו את ההשפעה של קפאין, לשפר את האיזון מלח מים בגוף, לעורר את הסרת רעלים ורעלים, להפעיל את התפלגות השומנים.
קפה עם לימון להרזיה
המצרכים:
- קפה טחון - 2 כפית;
- לימון - 1 חתיכה;
- מים - 300 מ"ל.
הכנה
עם קליפת לימון, לסחוט את המיץ. בקפה הקרקע, מוסיפים, מוסיפים מים ומיץ לימון. מביאים לרתיחה ולהסיר מן החום, ואז שוב להביא לרתיחה ולהסיר מהחום. חזור על 3-4 פעמים. לשתות מנות קטנות לפני או מיד לאחר הארוחות.
קפה עם זנגביל לירידה במשקל
המצרכים:
- מים - 300 מ"ל;
- קפה - 2 כפית;
- ג'ינג'ר מגורד - כפית אחת;
- ציפורן - 2 יח '.
הכנה
מוסיפים קפה, ציפורן אל המים. מביאים לרתיחה ולהסיר מהחום. חזור על 2-3 פעמים, ולאחר מכן להוסיף זנגביל. תן לזה להתבשל. קפה מוכן.
קפה עם פלפל לירידה במשקל
המצרכים:
- מים - 300 מ"ל;
- קפה - 2 כפית;
- פלפל שחור - ½ כפית;
- קינמון - 1 קמצוץ.
הכנה
יוצקים קפה, קינמון ופלפל לתוך טורקית, חם אותו בעדינות ולהוסיף 100 מ"ל של מים. מביאים לרתיחה, להסיר מהחום. אז לחזור על שתי פעמים נוספות, הוספת 100 מ"ל של מים. אתה יכול להוסיף קצת חלב על רכות הטעם. לפעמים מתכון משתמש צ 'ילי אדום, אבל עם זה אתה צריך להיות זהיר מאוד.