וייז - יוגה אצבעות

אמנות החוכמה הופיעה בסין לפני יותר מאלפיים שנה, שרידי ההוראה העתיקה הזאת ירדו אל זמננו. אחד המודראס הוא מוכר לכל מי שראה את asanu "לוטוס" מיוגה. בתנוחה זו, הידיים חופשיות על ברכיהן בכפות הידיים כלפי מעלה, בעוד האצבע והאגודל סגורות בטבעת. עמדה זו של האצבעות נקראת הידע החכם והיא אחת החשובות ביותר. השימוש בו מומלץ להקלה על מתח נפשי, חרדה, חרדה, מלנכוליה, עצבות ודיכאון , וכן לשיפור החשיבה, הפעלת הזיכרון וריכוז הזדמנויות פוטנציאליות. המספר הכולל של מודראס הוא די קשה שם, רק הבסיסיים ביותר יש כ 30 עמדות. בעזרת אצבע זו או אחרת תוכלו לפתור מגוון בעיות: להתמודד עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מערכת העיכול, כאבי פרקים, מתח, חסינות נמוכה ועוד. אז מה הוא אפקט מופלא של יוגה מודראס?

וייז - יוגה אצבעות

מרפאים של ימי קדם האמינו כי הפעילות החיונית הנכונה של האורגניזם תלוי לא רק על מזון, אלא גם על אנרגיה בא מן הקוסמוס. לכן, יחד עם כלי הדם בגוף שלנו, יש ערוצי אנרגיה . אם אחד מהם מפסיק לפעול כראוי, אז בעיות בריאותיות להתחיל. הסיבה לתקלות מסוג זה יכולה להיות שונה - מתורשה גרועה ללחץ, והתוצאה היא מקרה אחד - מחלה. יוגה אצבעות (Mudras) יכול לשחזר את זרם האנרגיה הרגיל ולפתור את הבעיות.

זאת בשל העובדה שששת ערוצי האנרגיה העיקריים המחברים את הלב, המוח, הריאות, הכבד, מערכת כלי הדם, הטחול, המעי הדק והקטן, הממשיכים בידיים ובאצבעות. מכאן נודעה דעה כה רחבה, עד שידיים יכולות להשפיע באופן מרפא. בדרך כלל זה מתייחס לטיפול של אנשים אחרים, אבל Mudras (אצבעות יוגה) לספק הזדמנות לעזור לגוף שלך. לשם כך, עליך לחבר את אצבעותיך בצירופים מסוימים, אשר יפעילו את ערוצי האנרגיה, ישקמו את זרם האנרגיה הנכון ויסלקו "תקלות" באיברים חולים.

בצע תרגילים כאלה טוב יותר בסביבה רגועה, הסרת כל התכשיטים מהיד.

לחץ על הידיים והאצבעות צריך גם להימנע. כדי להשפיע על הגוף היה מורכב, אתה צריך להשתמש כמה Mudras, נותן כל התרגיל 5-10 דקות, חוזר על זה 5-6 פעמים. הזמן האופטימלי למימוש הוא 45 דקות, במהלך התרופה אתה צריך להתאמן חצי שעה לאחר נטילת התרופה או 30 דקות לפני זה.