יוגה קונדליני היא יוגה שמטרתה לעורר את כוח החיים ואת המודעות של הפוטנציאל שלה. קונדליני יוגה למתחילים עוזר לפתח את המחשבות והרגשות שלהם, ובו בזמן עוזר להיות כנים עם עצמך.
בזכות מחקרים אלה, מתחמים פנימיים ובלוקים שאינם מאפשרים לאדם לפתח יוסרו. ביצוע מדיטציות מסוימות של יוגה קונדליני, תוכלו לעזור לעצמך לפתח איכויות אישיות, להיפטר תכונות שליליות של אופי.
מוסיקה קונדליני יוגה עוזר להשיג שלווה רוחנית והרמוניה פנימית. זה כבר מזמן לא סוד כי מוסיקה יוגה היא לא רק יפה, יש לו גם את המאפיינים לרפא אנשים ולאזן את הרקע הרגשי שלהם. לחלופין, עבור שיעורי קונדליני יוגה, אתה יכול לקחת את המוזיקה של מאטה מנדיר סינג ואת הצמד של Mirabai Seiba.
קונדליני יוגה: הטבה
יוגה יש היבטים חיוביים רבים. זה מחזק את מערכת העצבים, מותח את השרירים, מגרה את זרימת הדם, וכן ניקוי רקמות גם עובד טוב. כמו כן, תעסוקה הקונדליני עוזר לך למצוא גמישות ושלווה ולהבין את הטבע האמיתי שלך.
ביגוד יוגה צריך להיות חופשי ונוח חייב להיות עשוי בדים טבעיים. אחרי הכל, במהלך הקונדליני של היוגה, הצ'אקרות נפתחות רק אם כל התנועות נעשות כראוי, ועל כך הבגדים לא צריך לרסן צריך להבטיח את הקלות שלהם.
יוגה קונדליני לנשים בהריון
נושא זה חשוב מאוד. נשים רבות הנמצאות בתפקיד חוששות כי העומס עלול להשפיע לרעה על בריאותו של התינוק. אבל במקרה זה זה לא כך. אולי עומס פעיל יתר על המידה ויהיה שלילי להשפיע על מהלך ההריון, אבל כאשר אנו רואים יוגה, להיפך, זה יכול מקסימלי ונאמן להכין אותך על המאמץ הפיזי הגדול ביותר עבור הגוף הלידה.
כן, וכדי שההריון יתקדם כראוי, יש צורך בעומס על שרירי רצפת האגן. המטרה העיקרית של קורס הקונדליני היא לשמור על ההתפתחות הנורמלית של העובר, כמו גם להסדיר את מצבה הנפשי של האם לעתיד.
מנקודת המבט של היוגה, יש קשר מתוחכם מאוד בין תאי העובר לבין הנשמה, אשר הוקמה בו כבר בזמן ההתעברות. ויברציות מוסיקליות, שהתינוקות חשים ברחם, מרגיעים אותו. הוא האמין כי נשמע במהלך שיעורי יוגה יכול להרוס חיידקים פתוגניים, לנרמל שינה להקל על נדודי שינה. כמו כן, עושה קונדליני יוגה, אתה יכול למנוע נפיחות, להסיר את הכובד בגב התחתון, לשחזר נשימה, לחזק את מערכת העצבים, ואפילו לשחזר את האיזון ההורמונלי.
מהי יוגה קונדליני מסוכן?
טכניקה של קונדליני הוא שולט בכל רחבי העולם. אבל רוב האנשים עדיין רק אומרים שהם למדו להשתמש בטכניקה שלה כדי לעורר משאבים פנימיים, אם כי זה לא כל כך קל לעשות את זה. זה כמו לתת בכיתה א 'מבחן טריגונומטריה. בהקשר זה, אם אתה רק מתחיל להתערב יוגה זו, אין סיכון מיוחד בשבילך.
אבל אם המטרה שלך היא להפעיל קונדליני עם שיטות "קשה", אז יכול להיות קצת סכנה. אם אתה רוצה בכוח לפתוח את עצמך, בעוד הגוף והנפש הם לא מוכנים, ככלל, יש חום חזק, ערוצי אנרגיה יכול להיות גם שבור בעיות בריאותיות להתעורר.
והכי חשוב, אסור בהחלט לעסוק ביוגה הקונדליני במחלות נפש, מחלות קשות של איברים פנימיים, לחץ דם גבוה, נזק ללב חמור, טמפרטורה גבוהה ומיד לאחר ניתוח של חלל הבטן או החזה.