אנשים רבים יודעים עד כמה חשובה החומצה לגוף שלנו. זהו תחזוקה של חסינות, ופיזור חילוף החומרים, ודרך פשוטה לשמור על אופטימי במצבי חיים שונים. רבים שמעו כי זה שימושי בבוקר לקחת מים עם לימון או מים עם חומץ תפוחים תפוחים. עם זאת, מים עם חומצת לימון יש בהחלט את אותם מאפיינים, אבל הוא הרבה יותר זול.
חומצת לימון לירידה במשקל
באופן כללי, המאפיינים של חומצת לימון דומים לאלה של לימון. עם זאת, לא לשכוח כי זה עדיין מוצר לא טבעי, וזה קל לפגוע בגוף עם זה, אם אתה לא מקל על המינונים הנכון. אין פתרון של חומצת לימון יש כל קסם: כמו כל מים חומצי נלקח לפני הארוחות, זה מנרמל את הפעילות של מערכת העיכול, מאיץ את חילוף החומרים, מנטרל ומסיר רעלים, כך הגוף עצמו מתחיל לעבוד הרבה יותר יעיל נגד משקל עודף.
כיצד לדלל חומצת לימון?
אז, לפני שאתה כוס מים טהורים וחומצה ציטרית מזון. חשוב להבין שלכל אחד יש את הרגישות שלו, ואתה צריך לבחור את המינון כך שיהיה נעים לך. חצי כפית לכל כוס מים יהיה מספיק: הטעם צריך להיות רך, נעים, מתון.
השימוש בחומצת לימון
על מנת לרדת במשקל, זה לא מספיק כדי לשתות מים עם חומצה לימון, יש גם צורך לדבוק תזונה נכונה. בתחילה, אנו קובעים: בבוקר על בטן ריקה אתה צריך לשתות כוס מים אחת עם חומצה וחצי כוס בכל יום לפני כל ארוחה, באופן אידיאלי במשך 20-30 דקות. לנוחיותך, אתה יכול לקחת איתך לעבוד או ללמוד בקבוק מים acidified.
אנו ננתח דיאטה משוערת ליום, כך שאתה יכול לדמיין בבירור מה אפשרי בתזונה לירידה במשקל:
- ארוחת בוקר : שיבולת שועל עם פירות או ביצים מטוגנות עם פרוסת לחם שחור.
- ארוחת הבוקר השנייה : כוס תה בלי סוכר ופרוסה של שוקולד מריר או פרי.
- צהריים : כל מרק בתוספת חתיכת לחם סובין.
- חטיף אחר הצהריים : חלק גבינת קוטג 'דל שומן, אתה יכול עם אגס או תפוח.
- ארוחת ערב : חלק קטן של בשר דל שומן, עופות או דגים וקישוט של ירקות טריים או מבושלים.
עם תזונה כזו, תתחיל לרדת במשקל גם ללא שימוש בחומצה ציטרית - אלא אם כן יהיו לך מנות קטנות. ו חומצת לימון יהיה להאיץ את תהליך נעלם עודף משקל ולשחזר דמות יפה.