חוסר מגנזיום בגוף מוביל להפרה של התפקוד הרגיל שלו, אשר ידווח על ידי הסימפטומים המלווים את מחסור של אלמנט זה עקבות. הדבר המעניין ביותר הוא שאתה לא יכול לזהות אותם מיד. אחרי הכל, סימנים של חוסר מגנזיום דומים לאלה המתרחשות במחלות רבות. והגרוע מכל, אם תחת השפעת גורמים מלחיצים אדם לא רק חסר microelement נתון, אלא גם מקבל חולה כתוצאה של היחלשות פונקציות ההגנה של המערכת החיסונית.
מגנזיום לגוף של אישה
ראשית, ראוי לציין כי עבור הגוף הנשי אלמנט זה ממלא תפקיד חשוב. החשוב ביותר הוא כי זה עוזר תמיד להישאר צעירים, בריאים ויפים.
לרוב, חוסר מגנזיום הוא ציין בגוף הנשי. מספר זה תלוי בקביעות של המחזור החודשי, הביוץ, הריון. יתר על כן, מגנזיום משפיעה לא רק על המראה של אדם, אלא גם את רווחתה. חשוב לציין כי הוא חשוב ביותר עבור תפקוד תקין של מערכת העצבים. האם זה תמיד נעים לך ללכת נרגז, לאבד את הכעס שלך על ידי הזעירים הקטנים ולקבל כועסת ללא סיבה טובה?
אם מגנזיום אינו מספיק בגוף - סימפטומים
הוויכוח על המצב הכללי של אדם, אנו מקבלים כי הגירעון של microelement זה מתבטא בצורה של עייפות כרונית, עייפות מהירה: יש לך רק התעורר לאחרונה, וכבר מרגיש שאתה צריך לנוח. יתר על כן, גם לאחר 8-10 שעות של שינה אתה מרגיש כמו "לימון סחוט", הרגליים והידיים נראה מלא עופרת, את תחושת "שבורות" לא לעזוב את כל היום.
זה בלתי אפשרי לא להשפיע על מצב מערכת העצבים, אשר, אגב, מקבל לא פחות Cardiovascular. לכן, לעתים קרובות באמצע הלילה אתה מתעורר בזיעה קרה מן העובדה כי מורפיוס מעונה אותך עם סיוטים. בנוסף, בגוף של אישה, סימנים של חוסר מגנזיום בגוף מתבטאים בצורה של כאבי ראש תכופים, דמעות, מצבי דיכאון. זה קשה יותר ויותר לך להתרכז. וגם, אם העסק התחיל בעבר הובא בהכרח עד הסוף, עכשיו הכל השתנה לרעה. לכך יש להוסיף ולהידרדר ביכולת הריכוז.
כל יום יותר ויותר כאב בלב, דפיקות לב. לחץ הדם הוא גדל, ואז ירד. רמת הכולסטרול בדם עולה באופן ניכר.
על מנת לזהות במדויק את הסימפטומים של חוסר מגנזיום בגוף האדם, לשים לב אם אתה חווה כאב עם מתיחה או מתח שרירים. מקרים של התקפים בגב, הידיים, הרגליים, ואת החלק האחורי של הראש הם לא נדיר.
בשל חוסר מגנזיום, וירוסים נכנסים יותר ויותר לגוף, שבו חסינות קשה יותר לשלוט. זה גורם הצטננות תכופה.
חשוב לציין שחוסר המיקרואלמנט הזה מוביל לאיבוד שיער מוגבר: כל יום יפהפיות עם ראש מפואר של שיער מחכים לאכזבה, מה שלא רק גורם לך להיות עצוב, אלא גם גורם לך לחשוב שהגיע הזמן לקחת ויטמינים, תרופות המסייעות לחדש את הרזרבות האבודות של המגנזיום.
סימפטום "נעים" לא פחות הוא שבריריות הציפורניים, הופעת העשנים בשיניים. עם תחילתה של ימים קריטיים, אישה חווה כאב חמור. הם קדמו על ידי PMS מובהק.
לעתים קרובות לאחר ארוחה רגילה, כאבי בטן, "שרפרף", עוויתות של המעי, ושט הם נצפו. כמו כן, חוסר מגנזיום - טמפרטורת גוף נמוכה, כאבים כתגובה לשינויים במזג האוויר, ידיים ורגליים קרות.