כוסמת ירוקה לירידה במשקל

גרין כוסמת הוא מאוד שימושי עבור הגוף וירידה במשקל, שכן הוא כולל מספר רב של ויטמינים, יסודות קורט, חומצות אמינו וחומרים אחרים הדרושים לחיים נורמליים.

דיאט על כוסמת ירוקה

היתרון העיקרי של מוצר זה הוא כי הוא מכיל פחמימות מורכבות, אשר מאפשרים לך לא להרגיש רעב במשך זמן רב. בנוסף, כוסמת ירוק מכיל כמות גדולה של סיבים, אשר מסיר רעלים, מלחים ומוצרים השפלה שונים מהגוף. תכולת הקלוריות של כוסמת ירוק הוא 310 קק"ל, אבל זה לא משפיע על הדמות שלך בכל דרך שהיא.

בהתבסס על דגני בוקר אלה, דיאטה מפותחת, אשר נועד במשך 2 שבועות. במהלך תקופה זו, אתה יכול לאבד עד 7 ק"ג של עודף משקל.

ישנן 3 שיטות של ירידה במשקל:

1. בגירסה זו, כוסמת ירוקה יש להשתמש בצורת טחון עם תוספת של מיץ ירקות. בנוסף, מותר לשתות מים בשלב זה. אם אתה מרגיש רעב חזק, אתה יכול לאכול פרי או לשתות כוס יוגורט .
2. אפשרות זו מבוססת על שימוש דייסה מאודה בחישוב: על 2 כפות. דגנים 800 מ"ל של מים רותחים. גרין כוסמת יש לשים תרמוס, יוצקים מים רותחים לעזוב למשך 8 שעות.דייסה כזו אינה שונה דגנים מבושלים רגילים. מותר גם כוסמת ירוקה עם קפיר, אשר צריך להיות נצרך לפחות 1 ליטר ליום.
3. השיטה השנייה מבוססת על השימוש של נבטים של כוסמת ירוקה. במקרה זה, חשוב מאוד לנבוט את הגרון כראוי.

איך לנבוט כוסמת?

הראשון הוא שפכו את זה עם מים קרים והשאיר במשך 2 שעות. אז אתה צריך לנקז את המים ולשטוף את כוסמת כראוי. גריסים צריך להיות מכוסה גזה והשאיר ליום לנבוט. כאשר אתה רואה על נבטי כוסמת ירוקים, זה צריך להיות שטף ומאוחסנים במקרר לא יותר מ 5 ימים.