על מנת להיות במצב בריאותי מעולה, אין צורך לבלוע תריסר טבליות ולבלות את כל הכסף והזמן שלך כדי לבקר במכוני יופי. זה מספיק כדי לאכול כוסמת גלם בשילוב עם יוגורט טעים בבקרים על בטן ריקה.
היתרונות של כוסמת גלם עם יוגורט
"המלכה של croup", כוסמת ירוק יש יתרון רב על הגוף כולו. לא רק שזה נספג בקלות על ידי זה, הוא מכיל גם כמות גדולה של חלבון. זה לא ניתן לומר על זה באופן מבושל. הדבר המעניין ביותר הוא כי כוסמת מכיל פי 2.5 יותר סיבים מאשר שעורה פנינה, שיבולת שועל או אורז. זהו נוגד חמצון גדול.
באשר יוגורט, זה עוזר לעיכול של מזון, מנרמל את חילוף החומרים . וכן בקשר עם מצב מהיר של החיים המודרניים, חוסר תדירות של שינה, התקפות מלחיץ, מטבוליזם הוא שיבשו. ואת השילוב הקסום של כוסמת כוסית עם kefir, במיוחד אם מיושמים בבוקר על בטן ריקה, הוא מסוגל לתת תשלום של אנרגיה ואנרגיה במשך כל היום.
גלם כוסמת עם יוגורט לירידה במשקל
כארוחת בוקר, תערובת כזו תהפוך לבלתי נמנעת עבור אלה השואפים להשיג את הפרמטרים הרצויים של הדמות ולהביט בעצמם במראה בהתלהבות ובהערצה. כוסמת, מלאה קפיר ללילה, מתברר להיות אוורירי ומעורר תיאבון לבוקר.
עם זאת, תזונאים לא ממליצים לאכול כל יום. שלושה או ארבעה הימים הראשונים אפשריים. אם אתה "הפתעה" זה צלחת עם הגוף שלך כל יום, אז תהיה שביעות רצון עם האוכל הזה.
וגם, בהתחשב כזה שילוב מנקודת מבט של ידע איורוודי, חשוב לציין כי כוסמת וכפיר נספגים רק בתקופה שבין 8 ל -10. עד אז, מזון פשוט מתחיל להירקב בגוף.
דיאטה זו תהיה השפעה חיובית על הגוף רק לזמן מה. אז כדאי לגוון את הדיאטה שלך עם מתכונים אחרים.