חלב הוא דרך אופנתית מאוד לרדת במשקל במהירות, באופן משמעותי וללא בישול מאכלים תזונתיים. למעשה, כל ירידה במשקל על חלב היא ביום פריקה עם משקה עשוי תה וחלב. תה באנגלית - חשבת, אבל האם זאת אנגלייה כה רזה?
ראשית, אנחנו ברשימה דרכים להכין חלב לירידה במשקל.
הכנה
להכנת חלב אנחנו צריכים:
- 1.5 ליטר חלב פרה;
- 4 כפית. תה (ירוק, שחור, פירות או צמחים).
זה, למעשה, זה הכל.
באשר לבחירה של תה, כל אוהדי הרזיה יודעים כי תה ירוק מקדם ירידה במשקל גם ללא חלב. זה כך, ואכן, האפשרות המקובלת ביותר היא תה ירוק טהור.
עם זאת, אם אתה לא היה מחבב את זה לפני, פריקה כזו יכולה להיות מושפעת על ידי ירידה חדה בלחץ ואפילו התעלפות. לשלב תה ירוק עם שחור, או לסדר פריקה על צמחים, ברי או אוספי פירות, כדי ירוק יש צורך להתרגל בהדרגה. ישנן מספר דרכים כיצד לעשות חלב.
- חלב להתחמם עד 70⁰, לשפוך שם 4 כפית שלנו. תה, תן לו להתבשל במשך 20 דקות. ואז מתח ו לצרוך.
- עבור השיטה השנייה, איך לעשות חלב להרזיה, אנחנו צריכים לעשות עלים תה. עלי התה מבושלים בכמות קטנה של מים רותחים, אנחנו מתעקשים, ואז יוצקים עלי תה מסוננים לחלב חם או קר (זה כבר עניין של טעם).
- אנו עושים חלק molokochai: 1 כפית. תה לתוך כוס, יוצקים 100 גרם של מים רותחים, בואו לחלוט, ולאחר מכן להוסיף על 150 גרם של חלב.
- ואת הדרך איך לחלוט חלב כראוי "באנגלית" - למלא את כוס עם 1/3 של חלב, ו 2/3 עם תה מבשל.
הטבות
הוא האמין כי חלב ממזער את ההשפעה המזיקה של קפאין הכלול תה, תה מאפשר הקליטה של חלב. בדרך זו או אחרת, ויום אתה מאבד עד 2 ק"ג.
חלב יש אפקט משתן, כך במקביל עליך לשתות הרבה מים (כ -1.5 ליטר ליום) כדי למנוע התייבשות.
לשתות כוס חלב צריך להיות כל שעתיים. עבור יום צום כזה אתה מנרמל את חילוף החומרים, לנקות את הדם והכבד, טוב, וכמובן, לרדת במשקל.
פריקה כזו לא צריכה להיות מסודרת יותר מפעם בשבוע. ובכל הימים האחרים - לדבוק בתפריט קלוריה נמוכה. על חלב, אתה לא יכול "לשבת" אנשים עם לחץ דם נמוך. זה מאיים עם אובדן יעילות, עייפות מהירה, התעלפות, אובדן כוח.
אתה לא יכול גם לסכן את אלה שיש להם בעיות בכליות. הם פשוט לא ייקחו כמות כזאת של חלב.
כמובן, בשום מקרה, אתה לא צריך לנקוט סוג זה של ירידה במשקל עבור אנשים עם אי סבילות ללקטוז. תה, אם כי זה עוזר להתבוללות, אבל לא כל כך.
לא מומלץ להשתמש בחלב ואנשים עם מחלות כיס המרה, כפי שהם, ואת הסיכון עם סוגים אחרים של פריקה. כשלים בתזונה (וגם יום צום הוא רק תקלה של אורח החיים הרגיל) להוביל לקיפאון של המרה.
מזיק
אבל לא הכל כל כך חלק.
מתברר כי חלב ותה לא רק לנטרל אחד את השני, הם גם לשלול מאיתנו את היתרונות של שני המוצרים. חלב הוא מקור של סידן, ותה אינו מאפשר סידן להיקלט. ובכן, אתה חושב, יום אחד ללא סידן בשם לאבד משקל!
עם זאת, סידן פשוט לא להתמוסס לתוך האין. זה מתיישב על הקירות של כלי, עושה אותם נוקשים יותר אלסטי פחות, בהתאמה, נותן דחיפה להתפתחות של המוני של מחלות לא נעימות, כולל טרשת עורקים.
על ידי הוספת חלב לתה, כמות מסרטנים בתה עצמה הוא גדל. וזה טומן בחובו סרטן, יתר על כן, התפתחות מהירה מאוד של המחלה, במיוחד כשמדובר אוהדי חלב.
וחוץ מזה, כדאי לחשוב על איזה סוג של ירידה במשקל. אפקט דיורטיק - פירושו שאנו מאבדים מים, אך לא שמנים. אבל האם מים מעכבים אותנו?