יום מנוחה על אשכולית

יום צום הוא תמיד טוב לגוף. כולל, אם הם באופן קבוע ומשמש נכון לירידה במשקל. כרגע, בשיא הפופולריות, היה יום הפריקה באשכוליות.

היתרון של פריקת אשכולית ימים היא כי היא משחררת את הגוף האנושי. אשכולית עשירה בסיבים, ויטמינים חיוניים ושאר יסודות קורט. אבל הכי חשוב, הוא מכיל אנזימים המקדמים שריפת שומן. פריקה על אשכולית, בזכות התוכן של שמנים אתריים בו, משפר את העיכול, מגרה תהליכים מטבוליים ומאפשר עיבוד של מזון.

כגון דיאטה אשכולית להיפטר עודף נוזלים מוצרים ריקבון מהגוף. בהקשר זה, אתה מהר לנקות את הגוף שלך לרדת במשקל. הדבר החשוב ביותר הוא שאם אתה מעדיף יום אחד על אשכולית, אתה לא תרגיש עייפות, עייפות ואדישות, שכן פרי זה כולל רכיבים לדכא מצב רוח רע.

מספר ימי פריקה

ישנן מספר אפשרויות לפריקה ימים, העיקרון שלהם דומה למדי. זה מורכב כי אתה צריך לאכול לפני כל ארוחה אשכולית אחת, הקבלה כזה ייתן אות אורגניזם זה היה שמור על ידי אנזימים zhiroshigajushchimi. התוכן הקלורי של יום כזה של פריקה לא יעלה על 800 קק"ל.

נערות רבות עוזרות לרדת במשקל ביום צום על ביצים ואשכולית . שיטה זו משמשת את מדונה, סופיה לורן, אניטה צוי ואחרים. הסוד הוא כי שני מוצרים אלה בהרמוניה מושלמת אחד עם השני, להשפיע באופן חיובי על חילוף החומרים. תפריט לדוגמה פריקה כזו, אשר שלושה ימים:

1. ארוחת בוקר : חצי אשכולית, ביצה קשה אחת, לחם שיפון, תה או קפה.
2. ארוחת צהריים : חצי אשכולית, 2 ביצים קשות, ללא לחם. אתה יכול לשתות תה עם לימון.
3. ארוחת ערב : 1 אשכולית, 2 ביצים, קפה או תה.

ימי פריקה: תועלת ופגיעה

ימי פריקה אינם מותרים לאמהות מניקות ולנשים הרות. מחלה כללית או כל מחלה אחרת היא סיבה לחכות עם יום חופש. עם מחלת כבד, סוכרת גם אסור לתרגל פריקת ימים. כדי להבטיח כי ימי המסירה הם התוצאה הרצויה, יש צורך בקביעות. אבל כל צום הוא מתח עבור הגוף שלך, בהקשר זה, החזקת ספונטנית של ימים פריקה יהיה לייצר את ההשפעה הפוכה - הגוף יצטרכו לצבור אספקה ​​עבור "יום גשום".