כמה שימושי הלימון?

לימון הוא צמח הודי מאוד מעניין, אשר, לדעתנו, כולנו יודעים טוב מאוד. אבל לימון עדיין יש משהו להפתיע את האדם המודרני.

כמובן, לימונים צריך לאכול בחורף - הצטננות, שפעת, כאבי גרון, נזלת וטמפרטורה, החיים בקווי הרוחב שלנו קבע מראש מה לימון הוא שימושי. נציג הדרים זה נקבע במוחנו, כתרופה למחלות בדרכי הנשימה ועוזר לברברי. אבל זה פשוט חסר משמעות, לעומת מה יכול להיות לימון שימושי עבור הגוף!

הרכב ויטמין ויישום

בואו נתחיל עם ויטמין C - 100 גרם של לימון מכיל 40 מ"ג של חומצה אסקורבית. חומר זה הוא נוגד חמצון טבעי המגן על הגוף מפני תהליכי ההזדקנות, אשר, בשפה קרוא וכתוב יותר, מגן מפני הצטברות של רדיקלים חופשיים בתוכנו. גם ויטמין C הוא כלי מניעתי נגד ההשפעות של קרינה רדיואקטיבית.

כמובן, 40 מ"ג של חומצה אסקורבית לא יפתיע אותנו. זה רק 33% מהמחיר היומי, אבל את היופי של לימון הוא לא זה. בהרכב לימון, ויטמין C שביר מאוד, הוא מצליח להישמר לחלוטין גם עם אחסון ממושך - לימונים להישאר שימושי באותה מידה גם בחורף ובקיץ. בנוסף, צריכת לימון "אסקורבית", אתה מגן על עצמך מפני קמטים, כולרה וטיפוס - לא משנה כמה מפתיע סדרה כזו אולי נראה, אבל זה כך.

החומר החשוב הבא בלימון הוא אשלגן. לימון מכיל 163 מ"ג אשלגן לכל 100 גרם אשלגן חשוב מאוד עבור מערכת הלב וכלי הדם ואת הכליות. עם תכולת אשלגן רגילה, שריר הלב יש מוליכות טובה של דחפים עצביים, כך לימון יכול להיקרא מניעת התקף לב ושבץ. באשר לכליות, אנו יודעים כי אשלגן הוא אחראי על הסרת נוזל, אם הוא קטן מדי, נפיחות מתחיל, וזה מזיק מאוד לא רק במונחים של אינדיקטורים חיצוניים.

לימון, אם כי חמוץ לטעום, אבל alkalizes הסביבה הפנימית שלנו. וזה אומר לא רק עיכול טוב יותר, אלא גם מניעת סרטן. למעשה, אם לימון לכבד הוא שימושי, אפשר אפילו לא לפקפק בכלל - הכבד צריך לנקות, אחרי כל הזמן ללא הפרעה הוא מסיק חומרים מסוכנים מאוד מן האורגניזם שלנו. ואת הדרך הטובה ביותר כדי לטהר את הכבד מאשר לימון קשה למצוא.

בנוסף, לימון עשיר ויטמינים בקבוצה B (וזה יחסוך ממך קשקשים, מנרמל את מערכת העצבים, עוזר עם נדודי שינה) וויטמין A (משפר את העור ואת הראייה).

מהו לימון שימושי לירידה במשקל?

אתה בטח שמעו כי מים עם לימון מסייע לרדת במשקל, ואפילו שריפת שומן אמיתי. כמובן, יש הרבה תכונות שימושיות של לימון בעת ​​ירידה במשקל, אבל אתה לא צריך לשים את זה פרי על תקוות מיוחדות - לימון לא יכול לקחת, ולהקל על משקל עודף.

מים לימון הוא שימושי, ומעל הכל, בשל העובדה כי דיאטה כזו עם משקה זה מלמד אותך לשתות. זה נכון - אנשים רבים לחתוך את האוכל שלהם עד לגבולות הקשים ביותר, אבל לשכוח שהם לא יכולים לרדת במשקל ללא מים.

למעשה, מים יחד עם לימון התנהגות דטוקסיפיקציה של הגוף - שומנים המפוצלים תחת השפעת אימון, צמצום צריכת הקלוריות, ניתן להסיר, והוא יכול להישאר להרעיל את הגוף. הם ייסוגו רק אם יש מספיק נוזל בשביל זה כדי "לשטוף" אותם ממך.

בנוסף, לימון מעשיר אותך עם כל התכונות הנ"ל שימושי, רק פרי אחד ביום יכול לשמש כתחליף מורכבות מולטי ויטמין שלם.

אבל אל תצפו כי מתוך אכילת לימונים אתה תאבד משקל, ולא צריך להחליף את כולו הדיאטה שלהם היא רק לימונים.

לימון - תכונות שימושיות התוויות

למרבה הצער, בנוסף תכונות שימושיות של לימון, יש גם לשקול התוויות נגד. לא להיסחף על ידי לימון, אם יש לך אמייל רגיש, בעיות עם החניכיים או השיניים, ואם אתה אוכל את הדרים, הקפד לשטוף את הפה עם מים.

אין צורך לאכול לימונים עבור אלה הסובלים מאלרגיות פירות הדר, כמו גם אלה שיש להם תיאבון בריא מן הטעם חמוץ של לימון. ובכן, וכמובן, זהיר מאוד אתה צריך להיות אחד שיש לו כל מחלות גסטרואינטסטינליות.