למה קוקוס שימושי?

קוקוס - זה, למעשה, לא אגוז, ו drupe, עם בשר אכיל. קליפת קוקוס חזקה וחזקה מסוגלת לשחות אלפי קילומטרים לאורך המים המלוחים ולא לפגוע בפירות עצמם, לאחר שחייה כזו, הקוקוס מסוגל לתת חיים לעץ דקל חדש - בדרך כלשהי, כך שהם מתפשטים על פני כדור הארץ.

עם זאת, הקוקוס הוא עדיין סקרנות כי הוא במטבח שלנו, מה בחנויות. כמובן, היום הוא נמכר בכל מקום - אפילו בעיירות קטנות, עבור המקומיים "beau monde". אבל אם אנחנו משתמשים קוקוס, אז, בעצם, את השבישים, ואם אנחנו קונים פירות אמיתיים, אז, במקום, את הקישוטים לפני הגעתם של האורחים.

באופן כללי, הגיע הזמן לגלות מה שימושי עבור קוקוס ולמה לפעמים זה עדיין שווה לאכול את הדרך בה הוא.

מהו קוקוס שימושי עבור האדם המודרני?

נתחיל בהרכב של צאצא אקזוטי זה של עצי דקל ורשום את החומרים השימושיים בקוקוס:

1. קודם כל, מים - וזה מיץ קוקוס, אשר לא בכל פרי. לפני קניית קוקוס, לנער את הפרי להקשיב "gruggles" אם זה משהו. עודף קוקוס נשאר ללא מיץ, ומיץ הוא המעדן העיקרי כי הוא שימש לתיירים שהגיעו למדינות קוקוס (ברזיל או קוסטה ריקה) בפעם הראשונה. זה משקה טוב יותר מכל מים צלולים יכולים להרוות את הצמא שלך באזור המשוונית חם. מיץ קוקוס יש את ההרכב הדומה ביותר פלזמה בדם, ולכן זה גם מנרמל את מאזן אלקטרוליטים של הגוף באופן מיידי.

2. ויטמינים של קבוצה B - עוד גרסה אחרת של תשובה, מאשר קוקוס עבור אורגניזם הוא שימושי. קוקוס מכיל גם B1, B2, B5 ו B6 במינונים גדולים למדי.

3. ויטמינים E ו- C.

4. ויטמין H, או ביוטין (הסיבה קוקוס טוב לעור).

5. חומצה פולית רבים macro ו microelements:

• אשלגן;
• סידן;
• מגנזיום;
• סודיום;
• גופרית;
• כלור;
• זרחן;
• ברזל;
• יוד;
• מנגן;
• נח
• סלניום;
• אבץ;
• פלואור.

ועכשיו, בואו נעבור את הנקודות העיקריות, מאשר קוקוס שימושי.

מערכת הלב וכלי הדם

שתי בעיות גדולות המביאות להפרות נוספות של הלב הן לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה, קוקוס להתמודד עם שתי הפרעות. בשל רמת אשלגן גבוהה, קוקוס מסדיר את מאזן הנתרן אשלגן ובכך מוריד את הלחץ.

ובגלל התוכן של חומצה lauric (מאוד שימושי שומן), קוקוס מורידה את רמת הכולסטרול המזיק.

כליות והתייבשות

הנה את הכשרון של מיץ קוקוס ואת הנוזל עצמו, אשר impregnates את כל בשר הפרי. החיים בדרום, חשוב מאוד לשמור על איזון המים תחת שליטה - אחרת, אתה יכול לאבד את הכליות. קוקוס הוא מושיע של הדרומי, זה מהר מחדש את הנוזל האבוד, וגם מסייע לרפא התייבשות, שהיא תוצאה של מחלות המועברים, כמו דיזנטריה, כולרה, שלשולים.

עיכול

חומצת לוריק לעיל היא, בדרך משלה, אנטיביוטיקה טבעית. נכנסים לתוך הגוף שלנו, חומצה מתחיל לעבוד כסוכן אנטי ויראלי, להקלה על דרכי העיכול של תהליכים, טפילים, זיהומים.

קוקוס לירידה במשקל

קוקוס שימושי בהורדת משקל וזה בניגוד לעובדה כי הוא נחשב מוצר שומן. כן, שומנים נחשבים עדיין אויבים של ירידה במשקל, אבל כמה איבדו משקל, לגמרי להיפטר מהם? דיאטה דלת שומן נתנה סדק ולא עמדה בציפיות. כפי שהתברר, הגוף צריך שומן כדי לרדת במשקל.

דחיית השומן מובילה להאטה בחילוף החומרים, כמובן שהגוף לא יפריש את שכבת השומן, אם הוא יודע שבתמורה הוא לא יקבל שום דבר אחר.

צריכת קוקוס עם השומן lauren שלה, אתה מספק את עצמך עם אותו חלק שומן בריא, אשר לא יופקדו על המותניים הצדדים, אבל יאפשר לגוף להירגע בשלווה לאבד את מה שהוא כבר עוזב בגלל אימון תזונה מאוזנת .

כלומר, קוקוס כשלעצמו אינו מוביל לירידה במשקל, אבל זה מאפשר תהליך זה להיכלל.