רוצה לרדת במשקל, ואז לשים לב למשקה מזנגביל לירידה במשקל, האפקטיביות של אשר מאשרת את מספר עצום של אנשים. יש לו נכסים רבים אשר אושרו על ידי הרופאים. ישנם מתכונים רבים המיועדים למי שרוצה לרדת במשקל.
מה זה שימושי עבור משקה זנגביל?
עבור משקאות, כמה מרכיבים משמשים כי יש תכונות משלהם. זה הכרחי כדי לגלות מה לשתות מן זנגביל שימושי כדי לוודא את האפקטיביות שלה:
- מפעיל את מערכת העיכול ומאיץ תגובות כימיות, אשר מאפשר עיבוד מהיר של מזונות אחרים.
- משקה שריפת שומן עם זנגביל נלחם דלקת מנרמל את רמת הגלוקוז בדם, אשר מקטין את הרצון לאכול ממתקים.
- מקדם רמות מוגברות של סרוטונין, אשר אחראי על התיאבון.
- גוונים מושלמת את הגוף ומשפר את חילוף החומרים.
משקה זנגביל לירידה במשקל - מרשם
לקבלת משקאות טעימים שומן אתה יכול להשתמש במוצרים שונים אשר ימריצו את התהליכים החשובים לירידה במשקל. להלן מוצגות מספר אפשרויות כיצד להכין משקה זנגביל לירידה במשקל, אשר יכול להיות שונה בהתאם להעדפות שלך. השתמש רק שורש טרי ואיכותי במתכונים.
לשתות מזנגביל לימון ומנטה
עלים ארומטיים של מנטה כלולים במתכון של משקאות רבים, נותן להם לא רק את הטעם המקורי, אלא גם את היתרון. הצמח ידוע השפעה מרגיעה שלו וזה עוזר להירגע, וזה חשוב עבור אנשים דיאטה. מנטה עוזר להקים תהליכי העיכול. באשר הדר, זה משפיע לטובה על חילוף החומרים . משקה זנגביל עם לימון ונענע משאיר את הרעב היטב.
המצרכים:
- ג'ינג'ר כתוש - כפית אחת;
- לימון - 1 חתיכה;
- מנטה - כמה זרדים;
- מים - 10 כפות.
הכנה
- חותכים את ההדרים עם חתיכות קטנות, מבלי להסיר את הקליפה, ומוסיפים לו ג 'ינג' ר מגורר ועלים קרועים של מנטה.
- יוצקים מים רותחים ושומרים מתחת למכסה עד שמתקררים. רק ניקוז ואתה יכול לשתות. הכרך כולו צריך להיות שיכור ביום.
לשתות מ לימון זנגביל מלפפון
רבים מאשרים כי המים של סאסי הוא יעיל עבור אנשים שרוצים לרדת במשקל. בנוסף למרכיבים שכבר נחשב, משקה זנגביל, המתכון של אשר יידונו להלן, כולל מלפפון המכיל חומצות לנטרל את הפחמימות שמגיעות עם מזון. מים כאלה מקדם שריפת שומן, מנרמל את העבודה של מערכת העיכול, משחרר נוזל עודף ומפעיל תהליכים מטבוליים.
המצרכים:
- מלפפון - 1 חתיכה;
- ג'ינג'ר - 1 כף. כפית;
- מנטה - 10 עלים;
- מים - 2 ליטר.
הכנה
- שוטפים את עלי המנטה בידיים ומערבבים עם פרוסות לימון ומלפפון. עם החומרים האלה, אתה לא צריך לקלף.
- מעבירים את כל המצרכים למכל זכוכית, ממלאים במים ומקררים למקרר במשך 8 שעות.משקה קר של ג'ינג'ר צריך להיות שיכור כל היום בחלקים שווים.
לשתות מזנגביל אשכולית
אחד הפירות השימושיים ביותר עבור אלה שרוצים לרדת במשקל הוא אשכולית, אשר נחשב מבער שומן. זה מאיץ את חילוף החומרים, מסייע לגוף להילחם בפיקדונות שומן ומקדמת ביצועים טובים יותר במערכת העיכול. יש את הרכב ואת אשחר הים, אשר מספק את הצורך מתוק מתמודד עם ספיגת שומנים. אם אתה מעוניין איך להכין משקה זנגביל , ולאחר מכן להשתמש המתכון להלן.
המצרכים:
- זנגביל - 30 גרם;
- אשכולית - 0,5 חתיכות;
- סירופ של אשחר הים - 100 גרם;
- מים - 1 ליטר.
הכנה
- אם אין סירופ אשחר הים, אז אתה יכול להחליף אותו עם פירות יער מיץ, ועל המתיקות לשים קצת דבש. כדי להכין משקה מזנגביל לירידה במשקל, לשלב את זנגביל הקרקע עם העור, פרוסות אשכולית וסירופ.
- יוצקים במים ומסתלקים לשעה. מומלץ לשתות את המשקה בצורה קרה, הוספת קרח.
לשתות מן זנגביל או חמוציות
אוהבי משקאות עם חמוץ נעים, יכול לבחור את המתכון להלן. הרכב מכיל חמוציות, אשר ידועים פעולת ניקוי שלהם, אשר rids הגוף של רעלים וחומרים מזיקים אחרים, וזה יש השפעה מועילה על תפקוד מערכת העיכול. עבור משקה מזנגביל לירידה במשקל, אתה יכול להשתמש בשני חמוציות טריות וקפואות.
המצרכים:
- חמוציות - 350 גרם;
- סוכר מגורען - 200 גרם;
- לימון - 4 lobules;
- חתיכת זנגביל קטנה;
- מים - 2 ליטר.
הכנה
- יוצקים את חמוציות עם מים ומניחים על האש. לאחר רותחים את הנוזל, להפחית את החום ולהוסיף סוכר. לחלוט עוד 10 דקות מתחת למכסה.
- מוסיפים את הג'ינג'ר למשקה, שצריך לנקות אותו ולמחוץ אותו. לאחר מכן, לכבות את החום ולהשאיר עוד שעה. רק לנקז ולהוסיף לימון. אם אחרי המדגם נראה כי המשקה מרוכז מדי, ואז לדלל אותו עם מים רותחים.
ג'ינג'ר ומשקאות קינמון
לקבלת טעם פיקנטי, ניתן להוסיף קינמון, אשר אושרה על ידי תזונאים, כדי שריפת שומן משקאות. זה מאיץ את קצב תהליכים מטבוליים מנרמל העיכול, עוזר לנקות את הגוף של חומרים מזיקים. בנוסף, ראוי לציין את ההשפעה מרגיעה של תבלינים, אשר רלוונטי עבור אנשים שאוכלים מתח עם ממתקים. זה נשאר לברר כיצד להכין משקה זנגביל עם קינמון.
המצרכים:
- זנגביל - 30 גרם;
- אבקת קינמון - 0,5 כפית;
- מים רותחים - 250 מ"ל.
הכנה
- יוצקים את הג'ינג'ר במים רותחים ומבשלים על התנור במשך 10 דקות. לאחר מכן, להוסיף קינמון להתעקש במשך זמן מה.
- קח עבור משקה יעיל יותר מומלץ 0.5 סנט. במשך 30 דקות. לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.
לשתות מזנגביל ותפוחים
זהו משקה טעים אשר בבקשה טעם הטעם שלך שריפת שומן. זה יכול להיות שיכור לאחר אימון כדי לשחזר את הכוח. משקה מזנגביל לירידה במשקל, המתכון של המוצג להלן, כולל תפוחים, עשירים בסיבים, חשוב לירידה במשקל. זה יהיה תחליף מצוין תה כרגיל, כפי שהוא גם רווי עם חומרים שימושיים מרווה צמא.
המצרכים:
- תפוחים אדומים - 5 יח '.
- הדר - 1 PC;
- ג'ינג'ר - 50 גרם;
- דבש - 1 כף. כפית;
- מים - 2.5 ליטר.
הכנה
- לקלף את השורש, לחתוך לפרוסות ומניחים בסיר. מוסיפים לימון לימון ופרוסות תפוחים אליו, מסירים את הליבה.
- יוצקים את המים, מניחים את המחבת על הכיריים ומרתיחים הכול לשלוש דקות. לאחר מכן, המתח ולחץ במשך כמה שעות. זה נשאר לשים דבש, מיץ לימון ואתה יכול לשתות.
לשתות מזנגביל עם דבש
בגרסה זו של המשקה משמש דבש, אשר במיוחד בבקשה אוהבי מתוק. זה הוכיח כי כדי להגביל את עצמך באכילה באמצעות דבש הוא הרבה יותר קל. במתיקות זו יש חומרים שימושיים רבים שחשובים לגוף, וזה גם עוזר להילחם בתיאבון מוגבר. יש מתכון פשוט איך לעשות משקה זנגביל שישפר את חילוף החומרים, לטהר את הגוף ולהפחית את רמת הכולסטרול בדם .
המצרכים:
- שורש זנגביל - 80 גרם;
- מים - 600 גרם;
- מותק - 1-2 כפות. כפות.
הכנה
- ראשית, לחתוך את השורש עם קש או לטחון אותו על פומפיה. ממלאים אותו במים ומניחים אותו על הכיריים. לאחר רותחים, לבשל במשך 10 דקות.
- זה יישאר לסנן, מגניב במשך שעה ואתה יכול להוסיף דבש. מבשלים את עוצמת הקול עבור 3-4 פעמים. כל יום, להכין משקה חדש מזנגביל לירידה במשקל.
שתו מזנגביל וסיד
שילוב יוצא דופן של חומציות וחומצה נותן טעם מקורי. הדר שימושי עבור ירידה במשקל בשל העובדה שהוא משפר את העיכול, מגרה את הפרשת מיץ קיבה ומגביר את פריסטליס מעיים. הודות לכך, מזון אחר יהיה מתעכל במהירות ומלאה. אם אתה מעוניין איך לעשות משקה זנגביל ו סיד, אנו ממליצים לשים לב מתכון פשוט.
המצרכים:
- ג'ינג'ר - 35 גרם;
- סיד - 1 חתיכה;
- מותק - 20 גרם;
- מים - 1 ליטר.
הכנה:
- השורש נשטף, להסיר את הקליפה ואת קוצצים. חותכים את ההדרים עם חתיכות יחד עם zest, שבו ישנם חומרים שימושיים רבים.
- מעבירים את המרכיבים מוכנים לתוך תרמוס ושופכים אותם עם מים רותחים. אחרי שצעק במשך שעה, מתח.
- כאשר הנוזל הוא קצת מגניב, מוסיפים דבש ומערבבים. לפי אותו עיקרון, אתה יכול להכין משקה זנגביל עם לימון ודבש, החלפת הדר.
לשתות מן זנגביל כורכום
פופולרי בישול כורכום מתובל יכול לשמש לירידה במשקל. בהרכבו, קיים חומר המתנגד לתהליך היווצרות רקמת השומן. תכונה חשובה לירידה במשקל - תבלין משפר את חילוף החומרים ומנקה את הגוף של רעלים ונוזל עודף. המתכון למשקה מזנגביל הוא מאוד פשוט, אבל לא להכין כמות גדולה של מזון בבת אחת.
המצרכים:
- הדרים - 2 חתיכות;
- ג'ינג'ר - 8 ס"מ;
- כורכום - 1/4 כפית.
- מותק - 4 כפית;
- מים - 1 ליטר.
הכנה:
- תחילה מרתיחים את המים, ולאחר מכן להוסיף פרוסות לימון, זנגביל קצוץ תבלין.
- חכה רגע וכבה את האש. לאחר מכן, להחזיק את המשקה מתחת למכסה במשך חצי שעה. תוכלו לנקז ואתה יכול לשתות.