אנחנו בדרך כלל בביטחון ובדייקנות יכול לענות על השאלה "איפה", שבו חלק של הגוף, אנחנו רוצים לרדת במשקל. לרוב, יש תלונות על המותניים, הירכיים, הישבן, הבטן התחתונה - אנחנו קוראים להם אזורי הבעיה, שבו שומן "אוהב" לצבור "לא אוהב" לעזוב. אבל עכשיו אנחנו לא נדבר על סדר שבו הגוף שלנו מעוגל, עדיף לגשת לבעיה מאחור - אחד כי הוא לאבד משקל מלכתחילה.
"בעיה" ו "לא בעייתי" אזורי
יש דעה כי ישנם חלקים של הגוף שבו קל יותר לרדת במשקל. אבל למעשה, הפשטות הזאת משתקפת בעובדה שאנחנו לא רוצים לרדת במשקל במקומות האלה. זה נכון להניח שאנחנו עולים במשקל מלמטה למעלה, להפסיד מלמעלה למטה. כתוצאה מכך, קודם כל, הפנים גדל רזה - עצמות הלחיים נמשכים ורבים גומות הקודמות בעבר ותבליטים. נכון, זה לא כיף ללכת עם לחיים שקועות. הבא לבוא על הכתפיים והצוואר, החזה, המברשות. המתקפה ביותר בכל זה היא הרגע שבו השדיים לרדת במשקל. למרבה הצער, בלוטת החלב הנשית מורכבת שומן, בהתאמה, החזה, נופל לתוך הרשימה של מה הראשון גדל רזה, יכול להפסיד יותר מאשר נפח אחד.
כבר עכשיו רק מאוחר יותר (אלה אשר השלימו עם הופעה חדשה - לחיים שקועות וחזה שטוח), מגיע שלב שבו הבטן מתחילה לרדת במשקל. ואז כל השאר הוא נמוך יותר ...
למה אנחנו צומחות דק מלמעלה למטה?
למעשה, אנחנו צומחים בצורה רזה באופן שווה - הגוף לוקח על כמות שווה של עתודות שומן מכל חלקי הגוף. אבל בולט ביותר הוא במקומות בהם השומן אינו רגיל לצבור במיוחד בעוצמה - על הפנים, החזה, הכתפיים, וכו ' לכן, למרות העובדה כי כוויות שומן בכל מקום באופן שווה, אנו שם לב את האפקט שאנחנו שם, שם הוא לפחות של כל.
אבל אם לרדת במשקל בהתחלה לאבד שריר, אז אתה מאבד משקל רע. על מנת לשרוף שומן, ולא רקמת שריר, אתה חייב לבסס את הירידה במשקל באימון, לא רעב.