מה הם היתרונות של סקווש?

Patisson הוא ירק טעים ובריא. לאכול רק פירות צעירים. הם יכולים להיות משומר, לאכול טרי להכין מגוון רחב של מאכלים טעימים ובריאים.

מה כל כך שימושי עבור patissons?

ירקות אלה מכילים חלבון, חומרים פקטיק, שומנים וסוכר. סוכר מוצג בצורה של גלוקוז ופרוקטוז, ולכן הגוף סופג אותם בקלות. יש הרבה מלחים מינרליים, microelements. עשיר סקווש וויטמינים. התוכן של ויטמין E בירקות אלה הוא בסדר גודל גבוה יותר מאשר קישואים או דלעת. ב palissons צהוב או כתום יש הרבה קרוטן וחומצה אסקורבית. פירות אלה יש מעט קלוריות הרבה סיבים, ולכן הם ירקות גדולים לתזונה. פטטיונים מובילים לחילוף חומרים תקין, מונעים מחלות לב וכלי דם, כבד וכליות. הם נאכלים כדי למנוע ולרפא טרשת עורקים, אנמיה ויתר לחץ דם. קרוטן, הכלול פירות כתומים, מסייע להסיר כולסטרול. בנוסף, ירקות אלה מכילים לוטאין. נכנס הדם, חומר זה מונע פקקת, מגביר חסינות. לוטאין הוא גם שימושי עבור ראייה. מיץ של פירות אלה מרגיע את העצבים, עושה את המעיים לעבוד טוב יותר, מקדם את הפרשת מלחים.

התוויות נגד

פטיסונים מזיקים לשלשולים, לאלרגיות. לא ניתן לאכול על ידי ילדים מתחת לגיל עשר, כמו גם אנשים הסובלים מסוכרת, מחלת כליות, לבלב ודרכי העיכול. יש להקפיד לאכול סקווש עבור אנשים עם לחץ דם נמוך.

מה יותר שימושי, קישואים או סקווש?

באופן כללי, סקווש ו סקווש קרובים מאוד לנכסים שלהם, אבל יש כמה הבדלים. תכונות שימושיות יש יותר patissons. קישואים הם הירקות הראשונים שנוספו לתזונה של התינוק, להיפך, הם לא ממליצים לילדים לאכול עד עשר שנים. ב patissons הם חומרים שימושיים הרבה יותר מאשר במחצבת הירקות. ובפרי כתום יש קרוטן.