השאלה אם ניתן לשטוף את האוכל כבר מזמן שנוי במחלוקת. היו שטענו כי בשום מקרה לא ניתן לאכול מזון ללא שטיפה, שכן זה מסבך את העיכול. אחרים דיברו על העובדה כי מים לאחר נטילת מזון חזק "מדלל" מיץ קיבה, הפחתת הריכוז שלה, ובכך החמרה העיכול. איפה האמת?
האם זה מזיק לשטוף את האוכל עם מים?
כפי שקורה לעתים קרובות בתזונה, האמת היא אי שם באמצע. אם אתה אדם עם הפרשת בריאה של מיץ קיבה, כוס מים או כל משקה אחר נלקח במהלך ואחרי הארוחה לא יהיה מזיק לך. עם זאת, אם יש לך בעיות בקיבה, זה יכול להחמיר את הבעיה.
עם זאת, חשוב לדעת את המדד. ואכן, ליטר מים שיכור לאחר ארוחה לא סביר להועיל לך. אם אתם מתכננים לאכול משהו מלוח מאוד, לאחר מכן אתה תהיה ללא ספק צמא, אתה יכול ללכת על טריק קטן: לשתות 2-3 כוסות מים (יכול להיות acidized ליים או פרוסה לימון ) לפני האכילה. אתה תהיה מופתע, אבל אחרי זה אתה יכול לאכול משהו, צמא לא יהיה חזק כמו כרגיל לאחר אכילת מזון מלוח!
לשטוף את האוכל או לא?
כל אחד יכול להחליט על שאלה זו לעצמו. אם אתה רגיל לשתות כוס משקה בארוחת צהריים קצת אחרי זה, בעוד הגוף שלך מגיב היטב לזה - אז זה משטר השתייה האופטימלי בשבילך. למרות שבמובנים רבים זהו עניין של הרגל.
בהתייחסות לשאלה האם ניתן לשטוף מזון עם מים, ראוי לזכור את שמירת המשטר שתייה בכלל. קח את הכלל של שתייה לפחות 6 כוסות מים ביום - לפני ארוחת הבוקר, בין הארוחות. ככלל, אנשים שעושים את זה, כמעט לא צריך כוס משקה לאחר ארוחת צהריים או ארוחת ערב הרגיל.