מיצים לירידה במשקל

היום נלמד לרדת במשקל כראוי בטוב טעם בעזרת משקאות בריאים. כדי לייצר מיצים טבעיים לירידה במשקל, כמובן, אתה צריך מכשירי מטבח קטנים ואת פירות וירקות טריים ובשלים. הם מתמודדים באופן מושלם עם מרווה של רעב, צמא וטיהור של הגוף.

לאחר סידור לעצמך כמה ימים של פריקה על מיצים, תוכל להעשיר את הגוף עם ויטמינים, מינרלים ו microelements חשוב, לשפר את חילוף החומרים, הטון, להיפטר בצקת ומצב רוח רע.

ירידה במשקל בשבוע תהיה מ 5 ק"ג, אבל הדמות על המאזניים לא ימשוך את תשומת הלב שלך, כי אתה מאבד משקל קודם כל חזותית, כמו הכרכים ממש להמיס על דיאטה זו שתייה שימושית. העיקר הוא להחליט בעצמך מי juices עבור הרזיה אתה יכול להכין את עצמך, לשים לב לכמות הזמן הפנוי ומשאבים.

ובכל זאת, מה הם הטובים ביותר juices לאבד משקל? עדיף לתת עדיפות פירות וירקות כי העונה היא עשירה.

כדי להפוך מיץ תוצרת בית אנחנו צריכים מסחטה או מגררת קונבנציונאלי. מיץ בישול הוא הטוב ביותר מיד לפני בליעה, כך שזה לא לאבד טעם.

לפני שתתחיל קורס דיאטה, נסה להתאים את עצמך מבחינה מוסרית ופיזית. בתוך שבוע, להפחית את הכמות הרגילה של מנות, לוותר על מתוק, קמח, מטוגן שומן, להוסיף עוד פירות וירקות לתזונה.

מיץ עם עיסת הוא גבוה קלוריות, ולכן זה יכול להיות מדולל עם מים עדיין לשתות. ביום אתה יכול לשתות עד 2 ליטר frazha. אתה יכול גם להכין compotes ויטמין עם תוספת של דבש.

יש צורך לעזוב את הדיאטה בזהירות רבה ובהדרגה, כך הגוף אינו לחוות מתח בלתי צפוי. עדיף להתחיל עם דגנים, מוצרי חלב דל שומן, מרקים ירקות מרק בשר קל, בהדרגה כולל בתזונה את המוצרים הרגילים שעוברים טיפול בחום.

מיצים טריים לירידה במשקל

מיץ תפוחים:

• מכיל ברזל וויטמין C;
• עוזר לטהר את הגוף;
• מסיר רעלים ורעלים;
• מסיר אבנים בכליות;
• צמא להרוות;
• מכיל מינימום קלוריות.

מיץ אשכוליות:

• לעודד;
• מנרמל את העבודה של הכבד והכליות;
• הוא מבער שומן מעולה.

מיץ תפוזים:

• עשיר בויטמין C, מינרלים ונוגדי חמצון;
• משפר את תפקוד הלב;
• מחייה את הגוף.

מיץ רימונים:

• ספוג לחלוטין על ידי הגוף;
• משפר את פעולת הקיבה והמעיים;
• מגביר את ההמוגלובין;
• מסיר עודפי מים מהגוף.

מיץ תרד וכרוב:

• מחזקת את המערכת החיסונית;
• עשיר בויטמינים;
• כוויות שומן תת עורי;
• חוסך הצטננות.

מיץ גזר:

• עשיר בקטריות, ויטמין E;
• מסייע לחזק את מערכת העצבים;
• משפר את מצב העור, עור;
• משפר את מצב השיער והציפורניים.

מיץ דלעת:

• עשיר בקרוטן, מגנזיום, אשלגן, ברזל, ויטמינים מקבוצת B;
• חוסך בצקת;
• משפיע באופן חיובי על העבודה של הלב.

מיץ סלרי:

• מנקה את הגוף של רעלים ורעלים;
• נותן צליל לכל הגוף;
• משפר את הבריאות הכללית.

מיץ סלק:

• משפר את בלוטת התריס;
• משפר את העיכול ואת העור.

מיץ מלפפון:

• יש השפעה משלשל;
• מסיר עודף נוזלים מהגוף;
• מוריד את חומציות הקיבה.

מיץ עגבניות:

• מוריד תיאבון;
• מחזקת את המערכת החיסונית;
• מכיל ויטמין C, אשלגן, ליקופן.

מיץ חצילים:

• מוריד תיאבון;
• מעמעם את תחושת הרעב;
• הוא נוגד חמצון.

מיץ אבטיח:

• רוויה לצמיתות את הגוף;
• מוריד הכולסטרול;
• מסיר עודף נוזלים מהגוף.